小红书限流的原因包括频繁发布违规内容、抄袭或洗稿、账号异常操作。恢复方法如下：检查并删除违规笔记停止频繁发布或异常操作优化笔记内容清理僵尸粉和异常关注申诉
小红书被限流后如何恢复
原因
小红书限流的原因包括：频繁发布违规内容、抄袭或洗稿、账号异常操作等。
恢复方法
1. 检查并删除违规笔记
复盘近期的笔记内容，检查是否有违规行为，如虚假信息、广告营销、低俗色情等。如果有，立即删除笔记。
2. 停止频繁发布或异常操作
避免短时间内大量发布笔记，或频繁操作账号，如点赞、评论、关注等。正常使用账号，遵守平台规则。
3. 优化笔记内容
发布原创、高质量、有价值的笔记。避免发布重复内容或抄袭其他作者的作品。注意笔记的格式、排版和文字描述。
4. 清理僵尸粉和异常关注
检查关注列表，取消关注僵尸粉和异常关注者。僵尸粉是指长期不活跃或虚假账号，异常关注者是指恶意或批量关注账号的行为。
5. 申诉
如果认为自己的账号被限流不公，可以向小红书平台申诉。在小红书官方帮助中心提交申诉，说明被限流的原因以及申诉理由。
注意事项
1. 不要频繁申诉
避免频繁申诉，否则可能会加剧限流情况。耐心等待平台的审核，一般在1-3个工作日内会得到答复。
2. 尊重平台规则
严格遵守小红书平台的规则和指引。避免违规行为，维护账号的健康。
3. 保持耐心
账号恢复需要时间和耐心。在恢复期间，请停止违规操作，并积极优化笔记内容。
