不建议频繁将手机充至100%。锂离子电池长时间处于满电状态会增加内部压力，加速老化；最佳电量区间为20%-80%。伤电池的行为包括：1.边玩边充导致高温；2.使用非原装充电设备；3.电量低于20%才充电；4.充满后不拔电源。科学充电方式有：1.保持电量在20%-90%间；2.使用原装或认证充电器；3.避免高温环境充电；4.长期存放时电量保持50%左右；5.开启手机内置优化充电功能。合理充电习惯有助于延长电池寿命。
手机电池充到100%其实并不是最理想的状态，虽然现代智能手机的锂电池设计已经比以前更耐用，但长期让电量保持在满格状态，确实会对电池健康造成一定影响。
为什么不要总把手机充到100%
现在的手机大多使用的是锂离子电池，这类电池对“高电量状态”比较敏感。长时间处于满电状态（比如经常从95%充到100%，或者整夜充电），会让电池内部压力增大，加速老化。
- 最佳电量区间是20%-80%左右，这样可以有效延长电池寿命。
- 如果你每天都用到快没电再充满，反而更容易损耗电池循环次数。
- 所以，并不是“不能充到100%”，而是“不建议频繁、长期地充到满电”。
充电习惯中哪些行为容易伤电池
有些人可能没有意识到，日常的一些充电方式其实对电池很不友好：
- 边玩边充：发热严重，尤其打游戏或看视频时，高温会加速电池老化。
- 用非原装充电器/数据线：劣质配件电流不稳定，可能损伤电池甚至引发安全隐患。
- 电量低于20%才充电：锂电池不喜欢深度放电，太低再充会增加电池负担。
- 长时间充满不拔：虽然现在多数手机都有过充保护，但一直维持100%电量状态仍不利电池健康。
如何科学充电，延长电池寿命
如果你希望手机电池用得久一点，可以尝试以下做法：
- 尽量保持电量在 20%-90%之间，避免频繁完全充放电。
- 使用 原装或认证过的充电设备，保证电压电流稳定。
- 避免 高温环境 下充电，比如阳光直晒或被子上。
- 如果长时间不用手机，最好把电量控制在 50%左右 存放。
现在很多手机也内置了“优化充电”功能，比如苹果的“优化电池充电”、安卓的智能充电设置，开启后可以让手机学习你的使用习惯，延缓充满至100%的时间，减少电池压力。
基本上就这些。手机电池虽然不像以前那么娇贵，但合理使用还是能让你多省一个换电池的钱。
