电脑的自动更新功能旨在帮助用户及时获取最新的安全补丁和系统功能，提升设备稳定性与安全性。然而，这一功能有时会在关键时刻自动运行，例如正在处理重要工作或运行大型程序时，造成卡顿甚至意外重启，影响使用体验。为避免此类情况，本文将介绍5种有效方式来关闭或管理系统的自动更新行为。
一、使用百贝系统更新工具关闭
对于不熟悉系统底层设置的用户，借助第三方工具是更为简便的选择。百贝系统更新工具提供直观的操作界面，可快速实现自动更新的开启与关闭。
- 启动百贝系统更新工具后，点击界面上的“禁用更新”按钮。
- 软件会提示“已禁用成功”，并建议重启电脑以使设置生效，点击“立即重启”完成操作。
重启后，系统将停止自动下载和安装更新，避免打扰正常使用。
若未来需要恢复更新功能，只需返回工具界面，点击“开启更新”即可重新启用。
二、通过“设置”应用关闭自动更新
Windows 10与Windows 11系统内置了对更新的管理选项，用户可通过图形化界面调整更新策略，实现一定程度的控制。
使用快捷键 Win + I 打开“设置”，进入“更新与安全”或“Windows 更新”栏目。
点击“高级选项”，进入更详细的更新设置页面。
在此处，您可以设置推迟更新的周期，延后安装时间，避开关键使用时段。
在“自动下载更新”选项中，选择“仅在我同意时下载”，防止系统在后台静默下载更新文件。
三、通过组策略禁用自动更新
适用于Windows专业版、企业版或教育版用户，组策略编辑器提供了更深层次的系统控制能力。
按下 Win + R，输入 gpedit.msc，回车打开“组策略编辑器”。
依次展开“计算机配置” → “管理模板” → “Windows组件” → “Windows更新”。
找到“配置自动更新”策略，双击打开，选择“已禁用”，然后点击“确定”保存更改。
修改完成后重启电脑，系统将不再自动执行更新任务。
四、通过服务管理器禁用Windows Update服务
通过禁用核心服务的方式，可以彻底阻止系统更新进程，适合希望完全关闭更新功能的用户。
按 Win + R，输入 services.msc，打开“服务管理器”。
在服务列表中定位到“Windows Update”，右键选择“属性”。
将“启动类型”改为“禁用”，并点击“停止”按钮终止当前运行的服务。
点击“确定”保存设置，重启后该服务将无法自动启动，从而阻断所有更新行为。
五、使用任务计划程序禁用Windows更新
这是一种高级方法，利用任务计划程序在系统启动或用户登录时自动执行禁用操作，确保更新服务始终处于关闭状态。
按 Win + R，输入 taskschd.msc，打开“任务计划程序”。
点击右侧“创建任务”，在“常规”标签中命名任务，如“禁用自动更新”，并勾选“使用最高权限运行”。
切换至“触发器”选项卡，点击“新建”，设置触发条件为“系统启动时”或“登录时”。
在“操作”选项卡中，选择“启动程序”，指定路径为 services.msc 或使用命令行工具停止更新服务。
根据需要配置“条件”和“设置”选项，完成后点击“确定”保存任务。
重启电脑后，该任务将自动执行，持续阻止更新服务启动。
