方法一：通过设置关闭
首先，进入手机的“设置”应用。在主菜单中找到并点击“通用”选项。进入后，选择“软件更新”功能。此时系统会检查是否有新版本可供更新。若想阻止自动更新，点击“自动更新”选项，随后将“下载 iOS 更新”和“自动安装 iOS 更新”两个开关全部关闭。这样一来，系统将不再自动下载或安装新的更新包，有效避免意外更新。
方法二：使用快捷指令关闭
对于习惯使用自动化工具的用户，可以通过“快捷指令”应用实现一键关闭自动更新。打开“快捷指令”App，点击右上角的“+”号新建一个指令。在搜索栏中输入“关闭自动更新”，系统会推荐相关操作。选择“关闭软件自动更新”并添加到指令中。完成后，你可以将该快捷指令添加至主屏幕，或设置为特定时间自动运行（如每天启动），从而更便捷地管理更新状态。
方法三：通过电脑端操作（适用于 macOS 用户）
如果你使用的是 Mac 电脑，也可以通过电脑端来管理 iPhone 的自动更新设置。使用数据线将 iPhone 连接到 Mac，然后打开“访达”（Finder）。在左侧设备列表中点击你的 iPhone 设备，进入管理界面。选择左侧菜单中的“通用”选项，在右侧找到“自动更新”部分，取消勾选“自动下载”和“自动安装”两项。这样即可在电脑上完成对手机系统更新行为的控制。
以上三种方式均可有效关闭苹果手机的系统自动更新功能，帮助你自主掌控系统升级时机，避免因自动更新带来的耗电、卡顿或兼容性问题。选择最适合你的方法，让 iPhone 运行更稳定、更符合个人使用习惯。立即尝试，享受更自由的使用体验吧！
