关闭windows自动更新的方法有多种，一是通过服务管理器将windows update服务的启动类型设为禁用；二是使用组策略编辑器在“配置自动更新”中选择已禁用，适用于专业版及以上系统；三是修改注册表，在hkey_local_machine\software\policies\microsoft\windows\windowsupdate\au下创建noautoupdate值为1，适用于家庭版；四是将网络连接设置为按流量计费的连接以阻止自动下载更新。关闭后可手动进入“设置-更新和安全-windows更新”检查并安装更新，建议每月至少手动更新一次以确保系统安全。此外，可通过设置“活动时间”防止windows在指定时间段内自动重启安装更新，从而避免工作被打断。
Windows自动更新确实挺烦人的，有时候正在工作它突然开始更新，进度条卡在那里，效率直接掉一半。其实关闭自动更新的方法有好几种，看你喜欢哪个。
解决方案
通过服务管理器关闭： 这是最直接也最彻底的方法。按下
Win + R
，输入services.msc
，回车。找到Windows Update
服务，双击打开。在“常规”选项卡中，将“启动类型”改为“禁用”，然后点击“应用”和“确定”。这样以后就不会自动更新了。不过要注意，以后需要手动更新的话，记得重新启用这个服务。使用组策略编辑器： 适用于Windows专业版、企业版和教育版。按下
Win + R
，输入gpedit.msc
，回车。依次展开“计算机配置” -> “管理模板” -> “Windows 组件” -> “Windows 更新”。找到“配置自动更新”，双击打开。选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。这个方法比服务管理器更灵活，可以设置更多的更新策略。修改注册表： 如果你用的是Windows家庭版，没有组策略编辑器，那就只能修改注册表了。按下
Win + R
，输入regedit
，回车。依次展开HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows
。如果WindowsUpdate
键不存在，就在Windows
键上右键，新建 -> 项，命名为WindowsUpdate
。然后在WindowsUpdate
键上右键，新建 -> 项，命名为AU
。在AU
键上右键，新建 -> DWORD (32 位)值，命名为NoAutoUpdate
，并将它的值设置为1
。重启电脑后生效。修改注册表有风险，操作前最好备份一下。设置为按流量计费的连接： 如果你用的是移动网络或者流量有限的宽带，可以将网络连接设置为“按流量计费的连接”。这样Windows就不会自动下载更新了。在“设置” -> “网络和 Internet” -> “WLAN”或“以太网”中，找到你连接的网络，点击“属性”，启用“按流量计费的连接”。
关闭自动更新后，如何手动更新Windows？
手动更新也很简单。打开“设置” -> “更新和安全” -> “Windows 更新”，点击“检查更新”。Windows就会开始检查是否有可用的更新，如果有，就会自动下载和安装。记得定期检查更新，保持系统安全。
禁用Windows Update服务有什么潜在风险？
虽然关闭自动更新可以避免打扰，但长期不更新系统会有安全风险。一些恶意软件会利用系统漏洞进行攻击。所以，建议至少每个月手动检查一次更新，及时安装安全补丁。另外，一些驱动程序更新也能提高硬件性能和稳定性。
如何防止Windows在特定时间段内自动更新？
Windows 10和Windows 11都允许你设置“活动时间”，在这个时间段内，Windows不会自动重启来安装更新。打开“设置” -> “更新和安全” -> “Windows 更新”，点击“更改活动时间”，设置你常用的电脑使用时间。这样可以避免在工作或游戏时被突然打断。
