检查windows defender隔离区：打开“windows 安全中心”→“病毒和威胁防护”→“保护历史记录”，筛选“隔离的项目”，找到文件并点击“还原”；2. 检查回收站，确认文件是否被移入；3. 使用“以前的版本”功能：右键文件所在文件夹→“属性”→“以前的版本”，选择历史版本打开或复制文件；4. 尝试系统还原：通过“创建还原点”进入“系统还原”，选择误删前的还原点恢复系统；5. 使用数据恢复软件：立即停止对硬盘写入，使用recuva、easeus等工具扫描并恢复文件，恢复目标需为其他存储设备；6. 检查云同步服务：登录onedrive等账户，查看云端回收站或历史版本是否存有备份；7. 若文件极其重要且上述方法无效，可寻求专业数据恢复服务。恢复后，为避免再次误删，应将可信文件或文件夹添加至defender的排除项，并谨慎管理云端保护设置，同时尽量从官方渠道下载文件，定期查看防护历史记录。
Windows Defender有时确实会有些“脾气”，它误删文件的情况并不少见，但好消息是，大部分时候这些文件并不是真的“消失”了，它们通常被隔离起来了，或者还有其他办法能找回来。
解决方案
当Windows Defender“误判”并处理了你的文件时，最直接、最有效的第一步，永远是去它的“老巢”看看。这通常意味着文件被移动到了隔离区，而不是直接删除。
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检查Windows Defender隔离区：
- 打开“Windows 安全中心”（可以在搜索栏输入“安全中心”找到）。
- 点击左侧的“病毒和威胁防护”。
- 在“病毒和威胁防护设置”下方，找到并点击“保护历史记录”。
- 在这里，你会看到Defender执行过的所有操作。筛选出“隔离的项目”或“已隔离的威胁”。
- 找到你被误删的文件，选中它，然后点击“还原”。如果还原失败，可能是权限问题，尝试以管理员身份运行。
- 有时候，文件只是被“阻止”运行，而不是隔离。在这种情况下，你可能需要查看“允许的威胁”或“已阻止的操作”列表。
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检查回收站：
- 虽然Windows Defender通常不会把文件扔进回收站，但以防万一，快速检查一下总是没错的。
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利用“以前的版本”功能（Shadow Copy）：
- 这是Windows系统自带的一个非常实用的功能，很多人可能都没注意到它的存在。如果你的系统保护功能是开启的，那么Windows会定期创建文件的“快照”。
- 找到你文件原本所在的文件夹，右键点击该文件夹，选择“属性”。
- 切换到“以前的版本”选项卡。
- 你会看到这个文件夹不同时间点的版本列表。选择一个文件还在时的日期，点击“打开”或“复制”来找回文件。注意，这个功能是基于文件夹的，如果你只删了一个文件，需要进入到那个旧版本文件夹里去找。
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系统还原：
- 如果误删文件发生在最近一次系统还原点之后，并且你怀疑是某个系统更改导致Defender行为异常，可以尝试回滚到之前的还原点。
- 在搜索栏输入“创建还原点”，打开“系统属性”对话框。
- 点击“系统还原”，按照向导选择一个合适的还原点进行恢复。请注意，系统还原会撤销还原点之后安装的程序和驱动，但不会影响个人文件。
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数据恢复软件：
- 如果以上方法都无效，且你确定文件没有被隔离，那它可能真的被“删除”了。这时，专业的数据恢复软件就派上用场了。
- 关键是：一旦文件被删除，就不要再对该硬盘进行任何写入操作，因为新的数据写入可能会覆盖掉被删除文件的原始位置，导致文件永久无法恢复。
- 市面上有一些免费或付费的数据恢复工具，它们通过扫描硬盘的未分配空间来寻找被删除文件的碎片。选择一个口碑好的工具，并尽快操作。
为什么Windows Defender会误删我的文件？它到底做了什么？
说实话，Windows Defender（或者任何杀毒软件）误删文件，通常不是它“想”删你的东西，而是它太“尽职尽责”了，或者说，它有点“偏执”。这背后有几个原因，我们得理解它的工作机制。
首先，Defender依赖的是病毒特征库和启发式分析。特征库是已知的恶意软件指纹，而启发式分析则是根据文件的行为模式来判断其是否可疑。问题就出在启发式分析上，它就像一个高度警惕的保安，看到任何“形迹可疑”的行为（比如一个程序尝试修改系统文件、访问敏感区域、或者执行一些不常见的操作），它就会立刻拉响警报。你的某些合法软件，尤其是那些开发工具、破解补丁、或者一些小众的、没有数字签名的程序，它们的行为模式可能恰好触碰到了Defender的“红线”，被误判为恶意软件。
其次，Defender有时会过度敏感。微软为了保护用户安全，可能会将Defender的默认灵敏度设置得比较高。这意味着它宁可错杀一千，也不放过一个。所以，一些在它看来“模棱两可”的文件，它会倾向于将其隔离，而不是放任不管。它通常不会直接“删除”文件，而是将其移动到隔离区。隔离区就像一个“监狱”，文件被关在那里，无法运行，也无法对系统造成影响。这给了用户一个机会去审查，去决定这个文件是无辜的还是真的有害。
最后，云端智能防护也是一个因素。Defender会把一些可疑文件的信息上传到微软的云端进行分析。如果云端判断这个文件是恶意的，它会立即向你的电脑发出指令进行处理。这个过程非常快，有时你甚至还没来得及反应，文件就被隔离了。所以，当它“误删”时，它其实是在执行一个它认为必要的安全操作，尽管这个判断对你来说可能是错的。它不是在搞破坏，而是在努力保护你的系统。
恢复文件后，如何避免Windows Defender再次误删相同的文件？
文件找回来了，但谁也不想下次再经历一遍这种心跳加速的寻找过程。要避免Defender再次“发飙”，我们得给它一些“白名单”，让它知道哪些文件是安全的，可以放行。
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添加排除项：
- 这是最直接也最常用的方法。打开“Windows 安全中心” -> “病毒和威胁防护” -> “病毒和威胁防护设置” -> “管理设置”。
- 向下滚动找到“排除项”，点击“添加或删除排除项”。
- 在这里你可以添加文件、文件夹、文件类型，甚至是进程。如果你知道是哪个程序被误删，最好把整个程序文件夹都添加进去。如果你只是某个特定类型的文件（比如你经常下载的某个格式的脚本文件），可以添加文件类型排除。
- 重要提示： 添加排除项要谨慎！只添加你信任的、确定无害的文件或文件夹。如果添加了恶意文件，那Defender就真的帮不了你了。
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调整云端交付保护设置：
- 在“病毒和威胁防护设置”中，你可以找到“云端交付保护”和“自动提交样本”的选项。
- 如果你经常遇到误报，可以尝试关闭“云端交付保护”或“自动提交样本”，但这会降低Defender的实时防护能力，不推荐长期关闭。更好的做法是，当遇到误报时，先把它关掉，把文件恢复并添加排除项，再重新打开。
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向微软提交误报：
- 如果你确信某个文件是安全的，但Defender却持续误报，你可以将该文件样本提交给微软进行分析。
- 在“保护历史记录”中，找到被隔离的文件，通常会有一个选项允许你“提交样本”。这有助于微软改进其检测算法，减少未来的误报。
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注意文件来源：
- 很多时候，误报发生在下载一些非官方、未经签名的软件时。尽量从官方网站或可信赖的来源下载软件和文件。这不仅能减少误报，更能从根本上降低你电脑感染真正病毒的风险。
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定期检查Defender的扫描结果：
- 不要完全依赖Defender的自动处理。养成定期查看“保护历史记录”的习惯，了解它最近都做了什么，有没有误报的情况，及时处理。
如果文件被彻底删除，还有哪些高级恢复手段？
当文件真的被Defender“清除”了，而且隔离区、以前的版本、系统还原都找不到它的踪影时，情况确实会变得棘手一些。这时候，我们进入了“数据恢复”的范畴，这不再是Defender本身能解决的问题，而是需要更底层的操作。
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立即停止使用相关存储设备：
- 这是数据恢复的黄金法则，也是最重要的一点。一旦你意识到文件可能被彻底删除，立即停止对该硬盘（或分区）的任何写入操作。这意味着不要安装新软件、不要下载文件、不要保存任何东西。
- 原因很简单：当文件被“删除”时，操作系统通常只是标记该文件所占用的空间为“可用”，但文件本身的二进制数据可能仍然存在于硬盘上。任何新的写入操作都可能覆盖这些数据，导致文件永久性丢失。如果你删除的是系统盘上的文件，最好是立即关机，然后将硬盘拆下来，连接到另一台电脑上进行恢复操作。
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使用专业数据恢复软件：
- 市面上有很多专业的数据恢复工具，它们的工作原理是扫描硬盘的底层扇区，寻找未被覆盖的已删除文件碎片。
- 常见的工具包括：Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、DiskGenius等。选择一个口碑良好、功能强大的工具。
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操作流程大致是：
- 将数据恢复软件安装到另一个硬盘或U盘上，绝对不能安装到你想要恢复数据的那个硬盘上。
- 运行软件，选择你想要恢复数据的硬盘或分区。
- 执行“深度扫描”或“全盘扫描”，这会花费一些时间。
- 扫描完成后，软件会列出所有它找到的已删除文件。你可以根据文件名、文件类型或文件大小进行筛选。
- 选择你需要恢复的文件，然后将它们恢复到另一个硬盘或U盘上，同样不能恢复到原始硬盘。
- 请注意，即使是专业软件，也不能保证100%恢复，特别是如果文件被删除后，硬盘又进行了大量写入操作。
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寻求专业数据恢复服务：
- 如果文件对你来说极其重要，而且上述所有方法都失败了，那么最后的选择是寻求专业的数据恢复公司。
- 这些公司拥有更专业的设备和技术，可以在无尘室环境下对硬盘进行物理级别的操作，比如修复损坏的磁头、更换电路板等，从而恢复数据。
- 当然，这种服务的成本通常会非常高昂，所以只适用于那些“无可替代”的关键数据。
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检查云同步服务：
- 虽然这听起来有点像“废话”，但很多人会忽略。如果你使用了OneDrive、Dropbox、Google Drive等云同步服务，你的文件可能在云端有一个备份。
- 即使本地文件被删除，云端可能还保留着副本，或者在回收站里。登录你的云服务账号，检查一下回收站或历史版本。
数据恢复是一个与时间赛跑的过程，越早行动，成功的几率就越大。所以，一旦发现文件被误删，切记冷静，并立即采取措施。
