mac上创建系统快照最直接的方法是启用time machine，它会利用apfs文件系统的本地快照功能在内部硬盘自动创建和维护快照，即使未连接外置备份盘；2. 要实现“局部备份”，可通过time machine的“排除”功能，在“系统设置”->“通用”->“时间机器”->“选项”中添加不需要备份的文件夹，从而间接实现选择性备份，但这仍基于全盘备份逻辑；3. 本地快照占用的空间属于“可清除空间”，当硬盘容量不足时系统会自动删除最旧的快照以释放空间，通常无需手动管理，用户可通过终端命令tmutil listlocalsnapshots /查看快照列表，或使用tmutil thinlocalsnapshots / 1g等命令尝试释放空间，但建议信任系统的自动清理机制，保持time machine常开以获得持续保护。
Mac上创建系统快照，最直接、也最省心的办法，就是利用Time Machine的本地快照功能。它在后台默默地为你提供着一道安全防线，即便你的外置备份硬盘没插着，它也在工作。至于你说的“局部备份”，Time Machine本身设计是为了全盘备份，但通过一些设置，确实也能实现某种程度上的“选择性”备份，不过这和真正意义上的“系统快照”还是有点区别的。
解决方案
Mac上的系统快照，其实就是APFS文件系统（从macOS High Sierra开始）的一个核心特性，被Time Machine巧妙地利用了。当你启用Time Machine并连接过备份硬盘后，即使你把硬盘拔掉，Time Machine也会在你的Mac内部硬盘上自动创建并维护这些本地快照。它们记录了系统在某个时间点的状态，包括文件、应用和系统设置。
要查看这些本地快照，你可以打开“终端”应用，输入命令：
tmutil listlocalsnapshots /。你会看到一长串以日期和时间命名的快照列表。这些快照在硬盘空间紧张时会被系统自动清理，你通常不需要手动干预。
如果你想进行“局部备份”，也就是只备份Mac上的特定文件或文件夹，Time Machine的“排除”功能是你的主要工具。打开“系统设置”（或旧版macOS的“系统偏好设置”）-> “通用” -> “时间机器” -> “选项...”。在这里，你可以添加不想备份的文件夹或硬盘，比如下载文件夹、虚拟机文件或者一些你觉得没必要备份的临时文件。这样，Time Machine在进行全盘备份时就会跳过这些内容。但请记住，这依然是基于全盘备份的逻辑，只是做了减法，而不是让你单独“快照”某个文件夹。
Time Machine的本地快照，到底是个什么玩意儿？
说实话，我刚开始用Mac的时候，也搞不清楚这玩意儿，总觉得Time Machine得插着外置硬盘才算备份。后来才发现，原来它自己就在默默地干活。Time Machine的本地快照，本质上是利用了APFS文件系统的一个非常酷的特性——“快照”。它不是把你的整个硬盘复制一份，而是在文件系统层面记录了在某个特定时间点，文件和文件夹的状态。你可以把它想象成一张照片，记录了那一刻硬盘上的所有东西，但它并不占用所有文件的实际空间，只记录了和上一个快照相比发生变化的部分。
它的主要作用就是，在你没有连接Time Machine备份硬盘时，依然能提供一定程度的数据保护。比如，你不小心删错了文件，或者某个应用崩溃导致数据损坏，你可以在不连接外部硬盘的情况下，通过Time Machine恢复到最近的一个本地快照点。这简直是“救命稻草”般的存在，特别是在你出门在外，手边没有备份硬盘的时候。这些快照是系统自动管理的，当你的硬盘空间不足时，macOS会智能地删除最旧的快照，为新数据腾出空间，所以你通常不需要为它们占用空间而过度担心。
我能只备份Mac上的某个文件夹吗？或者说，怎么实现“局部备份”？
说实话，Time Machine真不是为了让你只备份一个文件夹而设计的。它的哲学是“全家福”，而不是“单人照”。它旨在保护你整个系统的完整性，包括操作系统、应用程序、用户设置以及所有个人数据。如果你只是想备份某个特定的文件夹，或者说，实现真正意义上的“局部备份”，Time Machine虽然可以通过“排除”功能来“瘦身”，但它并不是最优雅的解决方案。
如果你只想备份某个项目文件夹、文档集合或者照片库，我通常会考虑其他方法：
- 云存储同步： 比如iCloud Drive、Dropbox、Google Drive等。这些服务可以实时同步你指定文件夹的内容到云端，并且在你的所有设备间保持同步。这是最方便的“局部备份”方式，而且通常带有版本历史功能。
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手动复制/同步工具： 你可以直接把重要的文件夹拖到另一个外置硬盘上。或者，使用一些第三方同步工具（比如
rsync
命令在终端里，或者一些图形界面的同步软件），它们可以让你精确控制哪些文件夹需要备份，以及备份到哪里。 - 针对性备份软件： 有些第三方备份软件提供了更细致的控制，允许你创建特定文件夹的备份任务，而不是全盘备份。
Time Machine的“排除”功能，更多的是为了优化全盘备份的效率和节省备份空间，而不是让你把它当成一个“局部备份”工具来用。如果你真的只需要备份一小部分关键数据，我个人更倾向于使用云服务或专业的同步工具，它们在这方面做得更纯粹、更高效。
如果我的Mac空间不足，这些快照会占用多少地方？我能手动管理它们吗？
这是一个非常实际的问题，尤其对于那些硬盘容量不大的Mac用户来说。Time Machine的本地快照确实会占用硬盘空间，但它们被macOS标记为“可清除空间”（Purgeable Space）。这意味着，当你的Mac硬盘空间开始吃紧时，macOS会优先清理这些本地快照来腾出空间，而不会影响你的实际文件。
我遇到过几次硬盘快满了，Time Machine的本地快照确实会占不少地方，但通常你不用管它，系统自己会清理。macOS的这个机制相当智能：当你的可用空间低于某个阈值时，它会开始删除最旧的本地快照。所以，大多数情况下，你不需要手动去管理它们。
不过，如果你确实需要立即释放大量空间，并且怀疑是本地快照在作祟，你也可以在终端里尝试一些命令。例如，你可以用
tmutil thinlocalsnapshots / 1g这样的命令来尝试让系统清理快照，其中
1g是你希望保留的最小可用空间（这个命令不一定能立即生效，因为系统有自己的清理逻辑）。更直接的，如果你暂时关闭Time Machine，系统也会在短时间内清理掉所有本地快照。但我不建议你频繁地开关Time Machine，因为这会打乱它的备份节奏。
总的来说，对于本地快照的占用空间，我的建议是：信任macOS的自动管理机制。它在设计时就考虑到了空间平衡问题。只有在极特殊情况下，比如你急需腾出几十GB空间来安装一个大型游戏或软件，而系统又没有及时清理快照时，才考虑手动干预。否则，让Time Machine默默地为你服务，才是最省心的方式。
