要确保联想电脑不被“偷听”，需禁用语音识别服务。首先在“设置-隐私和安全性-语音”中关闭“在线语音识别”；其次在“麦克风”权限中管理各应用的访问权；接着通过“services.msc”禁用如“Windows Speech Recognition”等后台服务；最后检查并卸载联想预装的可疑语音程序。
要确保你的联想电脑不会在未经你允许的情况下“偷听”，最直接且有效的方法就是主动禁用那些可能在后台运行的语音识别服务。这不仅仅是关于联想，而是所有现代操作系统和设备都可能存在的潜在隐私问题，通过管理这些服务，我们才能真正掌控麦克风的使用权。
禁用语音识别后台服务并非一劳永逸，因为它涉及多个层面，包括操作系统自带的功能和某些预装软件。我通常会从几个关键点入手。
首先，是Windows系统层面的语音功能。你可以通过“设置”->“隐私和安全性”->“语音”路径，直接关闭“联机语音识别”功能。这个选项一关，大部分基于云的语音服务就没法偷偷启动了。但别忘了，还有个“麦克风”权限设置，在那里你可以看到哪些应用有权使用麦克风，并逐一关闭那些你认为不必要的。我个人觉得，除了视频会议软件和少数几个我明确需要语音输入的应用，其他一律禁用，这样心里踏实。
接着，是服务管理器。按下
Win + R，输入
services.msc，然后回车。这里面有很多系统服务，有些可能与语音识别有关。我通常会寻找名称中包含“Speech”、“Voice”或者“Cortana”的服务。比如，“Windows Speech Recognition”服务，如果它设置为自动启动，我会把它改成手动或者禁用。不过，这里操作要小心，有些服务禁用后可能会影响系统正常功能，所以如果你不确定，最好先搜索一下这个服务的具体作用。我的经验是，大部分和语音识别直接相关的服务，在禁用后对日常使用影响不大，除非你频繁使用Cortana或语音输入法。
最后，别忘了检查一下联想自己的预装软件。有些联想设备会自带一些增强语音识别或降噪的工具，它们也可能包含后台进程。在“任务管理器”里，你可以查看“启动”项和“进程”列表，看看有没有可疑的、你没主动开启的联想相关语音程序。如果发现，可以直接在任务管理器中结束进程，并在程序设置中寻找禁用选项，或者直接卸载那些你从不使用的联想工具。这部分有时比较隐蔽，需要一点耐心去翻找。
除了语音识别，还有哪些潜在的隐私风险需要警惕？
当我们谈论“偷听”，往往首先想到麦克风，但这只是冰山一角。现代设备，尤其是笔记本电脑，集成了太多传感器和软件，它们都在无形中收集数据。
一个显而易见的风险是摄像头。我们习惯了用它开视频会议，但它也可能被恶意软件或某些应用在后台静默开启。我个人会在不使用时，物理遮挡摄像头，虽然有点“老派”，但这是最保险的办法。软件层面上，同样在“隐私和安全性”设置里，检查并严格控制哪些应用有权访问摄像头至关重要。
然后是地理位置信息。很多应用，包括浏览器和一些系统服务，都会请求你的位置信息。虽然有些是为了提供更个性化的服务（比如天气预报），但过度分享可能会暴露你的行踪。我通常会把位置服务设置为“仅在应用使用时允许”，或者干脆关闭，除非我真的需要导航。
再来是剪贴板内容。你复制粘贴的文本、图片，都可能被某些应用读取。虽然Windows 10/11提供了剪贴板历史功能，但也有潜在的风险。我习惯性地会避免在剪贴板中长时间保留敏感信息，比如密码。
还有一点常常被忽略的是遥测数据和诊断数据。操作系统和很多软件都会收集这些数据，美其名曰“改进用户体验”。但这些数据可能包含你的使用习惯、系统配置，甚至一些错误报告的详细信息。虽然微软和联想都声称这些数据是匿名的，但我们作为用户，还是有权选择最小化这种数据收集。在Windows设置里，你可以找到诊断数据选项，选择“基本”甚至更低的级别。
这些风险点，其实都指向一个核心：我们对设备的数据流向，往往知之甚少。主动去了解、去管理，才是保护隐私的根本。
如何检查和管理其他应用程序的麦克风权限？
管理应用程序的麦克风权限，是确保隐私不被侵犯的关键一步。很多人可能觉得，只要把系统语音服务关了就万事大吉，但别忘了，你安装的各种第三方应用才是真正的“大户”。
最直接的路径是Windows的隐私设置。打开“设置”->“隐私和安全性”->“麦克风”。这里会列出所有请求过麦克风权限的应用。你会看到一个总开关，可以完全禁用所有应用的麦克风访问，但我通常不这么做，因为这会影响到视频会议、语音聊天等正常功能。
更精细的做法是，逐个审查应用列表。你会发现很多应用，比如浏览器、游戏、甚至一些你从没想过需要麦克风的工具，都可能赫然在列。我的原则是：如果这个应用的功能和麦克风完全不沾边，或者我从没打算用它来录音或语音输入，那就毫不犹豫地关掉它的麦克风权限。比如，一个图片编辑软件，它要麦克风权限干嘛？直接关掉。
对于那些必须使用麦克风的应用，比如Zoom、Teams、Discord等，我会确保它们只在运行时才被允许访问。Windows 11提供了更细致的权限管理，你可以选择“每次询问”或者“仅在应用使用时”。这个功能非常实用，它能让你在需要时授权，不需要时自动撤销。
另外，一些专业的音频软件，比如DAW（数字音频工作站）或者录音工具，它们对麦克风的访问权限是必须的。但即使是这些，我也建议在不使用时，通过软件内部的设置，确保它们不会在后台默默录音。虽然这种情况比较少见，但多一份警惕总是好的。
检查这些权限不是一次性的工作，新安装的应用可能会请求新的权限，所以定期回顾这个列表是很有必要的。我通常会在安装了一批新软件后，或者感觉系统有点“不对劲”的时候，顺手检查一下。
面对智能设备，我们如何建立更安全的数字习惯？
在这个万物互联的时代，要完全杜绝隐私泄露几乎不可能，但我们可以通过建立一系列更安全的数字习惯，来最大程度地保护自己。这不仅仅是技术操作，更是一种心态的转变。
首先，培养“最小权限”原则。无论是安装应用、注册服务，还是连接智能设备，都只给予它完成其功能所需的最低权限。一个手电筒应用不需要你的通讯录，一个天气应用不需要访问你的照片。多问一句“为什么它需要这个权限？”能帮你过滤掉很多不必要的风险。
其次，定期进行“数字大扫除”。这包括卸载那些你不再使用的软件、清除浏览器缓存和历史记录、检查并删除老旧的在线账号。我个人每隔几个月就会花一个小时做这件事，清理掉那些“数字垃圾”，不仅能提升设备性能，更能减少潜在的攻击面。
再来是信息披露的“三思而后行”。在社交媒体上分享个人生活，在网站上填写个人信息，都要谨慎。想想看，这些信息一旦泄露，可能被谁利用？我通常会把公开分享的内容限制在最低限度，对那些需要提供详细个人信息的网站，我会仔细阅读其隐私政策，甚至考虑使用一次性邮箱或虚拟卡号。
然后是安全工具的合理利用。这包括使用可靠的杀毒软件、密码管理器、以及在公共Wi-Fi下能提供一层加密保护的工具。但请记住，工具只是辅助，真正的安全在于你的使用习惯和意识。
最后，也是最重要的一点，保持持续的学习和警惕。数字世界总是在变化，新的威胁层出不穷。关注网络安全新闻，了解最新的隐私保护技术和技巧，能让你更好地适应这个环境。不要觉得隐私保护是一件一次性的事情，它是一个持续的过程，需要我们不断地投入精力和时间。
