1、使用win+g调出xbox game bar可录制全屏或应用窗口视频，支持系统声音与麦克风，视频保存在“视频>捕获”文件夹；2、运行psr.exe启动步骤记录器，可生成图文并茂的html操作日志，适用于制作教程或故障排查文档；3、在powerpoint中通过“插入>屏幕录制”功能自定义区域录制，支持音频与鼠标指针显示，录制后可导出为mp4文件。
如果您需要在Windows 10系统上录制屏幕操作，但不确定如何启用和使用系统自带的录屏功能，可以按照以下方法进行设置和操作。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、通过Xbox Game Bar进行全屏或应用窗口录屏
该方法利用Windows 10内置的Xbox Game Bar功能，适用于录制游戏过程或单个应用程序窗口的操作。它支持录制系统声音和麦克风音频，并能快速保存视频文件。
1、按下键盘上的 Win + G 组合键调出Xbox Game Bar界面。如果是首次使用，系统会提示“您要在游戏中吗？”，请勾选“是”并确认。
2、在弹出的游戏栏中找到“捕获”工具栏（通常位于右侧或底部），点击圆形录制按钮，或使用快捷键 Win + Alt + R 开始录制。
3、录制过程中，屏幕右上角会出现计时提示，可通过再次按下 Win + Alt + R 停止录制。
4、录制完成后，视频将自动保存至“此电脑 > 视频 > 捕获”文件夹中。
5、如需录制麦克风声音，请在Game Bar中点击音频图标，开启“记录麦克风”选项，并调节音量滑块。
二、使用步骤记录器生成图文操作日志
该工具并非录制视频，而是将用户的每一步操作（包括鼠标点击和键盘输入）以截图加文字说明的形式记录下来，生成一个详细的HTML格式报告，适合制作故障排查文档或软件使用教程。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，在输入框中键入 psr.exe，然后按回车键启动步骤记录器。
2、点击主界面上的“开始记录”按钮，此时工具会自动捕捉您的每一个操作步骤。
3、完成所有需要记录的操作后，点击“停止记录”按钮。
4、在弹出的保存窗口中指定文件名和路径，点击“保存”，系统将生成一个包含所有截图和描述的ZIP压缩包。
三、利用PowerPoint的屏幕录制功能选择区域录制
对于Microsoft 365或PowerPoint 2019及以上版本用户，PPT内置了屏幕录制工具，允许用户自定义录制区域，并可同时录制系统音频和麦克风声音，录制结果可直接嵌入幻灯片。
1、打开PowerPoint，新建或选择一个幻灯片页面。
2、切换到顶部菜单栏的“插入”选项卡，点击“屏幕录制”按钮。
3、进入录制准备模式后，用鼠标拖动选择需要录制的屏幕区域。
4、勾选是否需要录制系统音频或显示鼠标指针，确认无误后点击“录制”按钮。
5、倒计时3秒后开始录制，操作完毕后按“Esc”键结束录制。
6、录制的视频会自动插入当前幻灯片中，右键点击视频选择“另存为媒体”即可导出为MP4文件。
