启用火狐夜间模式可减少眼睛疲劳，具体方法包括：一、在设置中选择深色主题；二、通过about:config设置ui.systemUsesDarkTheme为1以跟随系统；三、安装Dark Reader扩展实现网页内容深色显示。
如果您希望在浏览网页时减少眼睛疲劳，尤其是在光线较暗的环境中，启用火狐浏览器的夜间模式或深色主题可以显著改善视觉体验。以下是实现该功能的具体操作方法。
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma
一、启用火狐内置深色主题
火狐浏览器自带多种界面主题，其中包括深色主题，可以直接在设置中切换以改变浏览器整体外观。
1、打开火狐浏览器，点击右上角的三条横线菜单图标，进入“自定义”选项。
2、在左侧边栏中选择“主题”或“颜色与主题”选项。
3、在主题列表中选择深色或“暗黑”主题，界面将立即应用变化。
二、通过系统级设置自动启用深色模式
火狐支持跟随操作系统的外观设置，当系统开启深色模式时，浏览器界面也会同步切换。
1、确保您的操作系统已开启深色模式，在macOS中前往“系统设置” > “外观”，选择深色模式。
2、返回火狐浏览器，在地址栏输入 about:config 并回车，接受风险提示。
3、搜索关键词 ui.systemUsesDarkTheme。
4、双击该选项，将其值设置为1，表示强制使用系统深色模式。
三、为网页内容启用强制夜间模式
除了浏览器界面，您还可以让所有访问的网页显示为深色背景配浅色文字，通过附加组件实现。
1、在火狐浏览器中访问https://addons.mozilla.org，搜索“Dark Reader”扩展。
2、点击“添加到火狐”进行安装，完成后会自动启用。
3、点击浏览器工具栏上的 Dark Reader 图标，可调节亮度、对比度，并选择过滤或“反转”模式。
