首先通过运行命令resmon打开资源监视器，再从CPU、内存、磁盘和网络四个选项卡查看各进程的资源占用详情，可精准定位系统性能瓶颈。
如果您需要了解Windows 11中哪些进程正在消耗大量系统资源，可以通过资源监视器获取详细的CPU、内存、磁盘和网络使用情况。以下是具体的操作方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、通过运行命令打开资源监视器
使用“运行”对话框是最快捷的启动方式，适用于所有用户。
1、同时按下 Win + R 键，打开“运行”窗口。
2、在输入框中键入 resmon，然后按回车键。
3、资源监视器窗口将立即启动，并默认显示“概述”选项卡，提供各项资源的实时图表。
二、从任务管理器启动资源监视器
任务管理器提供了一个入口，可以快速跳转到功能更全面的资源监视器。
1、右键单击任务栏空白区域，选择 任务管理器。
2、如果任务管理器以简略模式打开，请点击左下角的 “详细信息” 展开完整界面。
3、切换到 “性能” 选项卡，查看各硬件的实时使用率。
4、在页面底部找到并点击 “打开资源监视器” 链接。
三、通过开始菜单搜索启动
此方法适合不熟悉快捷键或命令的用户，操作直观易懂。
1、点击 开始按钮 或按下Win键，展开开始菜单。
2、直接在搜索栏中输入 资源监视器。
3、在搜索结果中点击“资源监视器”应用，即可启动程序。
四、监控CPU与内存负载
资源监视器能详细列出每个进程对CPU和内存的占用情况，帮助识别性能瓶颈。
1、在资源监视器主界面，点击顶部的 “CPU” 选项卡。
2、查看“关联的句柄”列表，了解哪些进程正在活动。
3、观察“CPU”列，数值越高表示该进程占用CPU越多。
4、切换到 “内存” 选项卡，查看各进程的物理内存使用量。
5、关注“提交（KB）”和“工作集”数据，判断内存压力来源。
五、检查磁盘与网络活动
当系统响应迟缓或网络变慢时，可通过此功能定位高负载的进程。
1、点击 “磁盘” 选项卡，查看当前进行读写操作的进程。
2、检查“读取 (B/秒)”和“写入 (B/秒)”列，识别高I/O进程。
3、切换到 “网络” 选项卡，查看哪些进程正在使用网络。
4、在“TCP连接”部分，可看到各进程建立的外部连接地址和端口。
