首先调整系统图形设置以指定高性能显卡，其次更新或回滚显卡驱动确保稳定，再关闭高占用后台程序释放资源，接着将电源计划设为高性能模式，最后降低游戏内画质参数以减轻硬件负担。
如果您在Windows 10系统中运行游戏时频繁出现掉帧或卡顿现象，这通常与系统资源分配、驱动程序状态或后台进程干扰有关。以下是几种有效的优化方法，可帮助您改善游戏性能。
本文运行环境：联想拯救者Y9000P，Windows 10 专业版
一、调整系统图形设置
Windows 10提供了针对特定应用的图形性能偏好设置，通过为游戏指定高性能显卡，可以显著提升帧率稳定性。
1、按下Win + I打开“设置”窗口。
2、点击“游戏”，进入游戏模式设置界面。
3、在左侧菜单选择“图形设置”，向下滚动找到“自定义应用的图形设置”。
4、点击“浏览”，定位并添加您需要优化的游戏主程序（.exe文件）。
5、添加后，在其下方下拉菜单中选择“高性能”选项。
6、点击“保存”以应用更改。
二、更新或回滚显卡驱动
过时、损坏或不兼容的显卡驱动是导致游戏掉帧的常见原因。保持驱动稳定是保障流畅游戏体验的基础。
1、右键点击“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2、展开“显示适配器”，右键点击您的显卡设备，选择“更新驱动程序”。
3、选择“自动搜索更新的驱动程序”，或前往显卡制造商官网下载最新稳定版驱动进行手动安装。
4、如果问题出现在更新驱动之后，可右键显卡设备，选择“属性”，切换到“驱动程序”选项卡，点击“回滚驱动程序”。
三、关闭后台占用程序
后台运行的软件可能占用大量CPU、内存或磁盘资源，导致游戏无法获得足够的系统性能支持。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，打开任务管理器。
2、切换到“进程”选项卡，按“CPU”、“内存”或“磁盘”排序，识别资源占用较高的非必要程序。
3、选中目标进程，点击右下角“结束任务”按钮将其关闭。
四、配置电源计划为高性能
电源管理模式若处于“节能”或“平衡”状态，会限制处理器和显卡的性能输出，影响游戏帧率。
1、打开“设置”应用，进入“系统” > “电源和睡眠”。
2、点击右侧“其他电源设置”，进入电源选项面板。
3、选择“高性能”电源计划，若未显示可点击“显示附加计划”。
4、点击“更改计划设置”，确保“使用电池”和“接通电源”时均设置为最高性能。
五、优化游戏内图形参数
降低游戏本身的画质要求可以有效减轻显卡负担，尤其适用于硬件配置接近游戏推荐配置的情况。
1、进入游戏设置菜单中的“视频”或“图像”选项。
2、将分辨率从4K调整至1080p，或降低至显示器支持的较低档位。
3、关闭或调低抗锯齿、阴影质量、纹理质量、后期处理等高负载特效。
4、启用垂直同步或帧率限制功能，防止帧率波动过大导致画面撕裂或卡顿。
