1、打开抖音进入“我”的页面，点击“关注”列表找到目标账号取消关注；2、或直接在用户主页点击“已关注”按钮取消；3、部分版本可通过主页三点图标菜单选择取消关注，操作均即时生效。
如果您在浏览抖音时想要减少关注列表中的用户数量，或希望调整您的内容推荐，可以通过以下方法取消对特定用户的关注。整个过程简单直接，能快速完成操作。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、通过关注列表取消关注
此方法适用于从个人主页的关注列表中批量查找并取消关注某个用户，操作路径清晰，适合大多数用户使用。
1、打开抖音App，点击右下角的“我”进入个人主页。
2、在个人主页中，点击“关注”选项，进入关注列表页面。
3、在关注列表中找到您想要取消关注的账号，点击其右侧显示为“已关注”的按钮。
4、系统将直接取消关注，无需二次确认，操作即时生效。
二、通过用户主页取消关注
当您正在浏览某位用户的视频内容时，可直接在其主页进行取消关注操作，无需返回个人中心。
1、进入目标用户的个人主页，可通过点击视频作者昵称或头像进入。
2、在其主页界面，找到并点击顶部显示的“已关注”按钮。
3、点击后按钮状态将变为“关注”，表示已成功取消对该用户的关注。
三、通过关注者菜单取消关注
部分版本的抖音在用户主页提供三点菜单功能，可通过此入口进行取消关注操作，适用于界面略有不同的用户。
1、进入目标用户的个人主页。
2、点击其用户名或简介区域右侧的“三个点”图标。
3、在弹出的菜单选项中，选择“取消关注”即可完成操作。
