首先通过控制面板或命令提示符启用休眠功能，再通过电源设置配置自动休眠时间，最后可在开始菜单或使用快捷键快速调用休眠以节省电量。
如果您希望在Windows 11系统中管理电脑的电源状态，以节省电量并快速恢复工作环境，可以通过启用或禁用休眠功能来实现。休眠模式会将当前所有运行数据保存至硬盘并关闭电源，适合长时间不使用设备时应用。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、通过控制面板启用休眠功能
Windows 11默认可能隐藏休眠选项，需通过电源选项设置将其显示出来。此方法可确保“休眠”出现在电源菜单中。
1、按下 Win + S 组合键打开搜索栏，输入“控制面板”并打开该应用。
2、点击“系统和安全”，然后选择“电源选项”。
3、在左侧菜单中点击“选择电源按钮的功能”。
4、点击“更改当前不可用的设置”，向下滚动到“关机设置”区域。
5、勾选休眠选项，然后点击“保存更改”。
二、通过命令提示符开启或关闭休眠
使用管理员权限的命令提示符可以直接修改系统休眠配置，适用于需要快速操作或脚本化管理的场景。
1、右键点击“开始”按钮，选择“终端（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、若要开启休眠功能，请输入以下命令并按回车：powercfg /hibernate on。
3、若要关闭休眠功能，请输入以下命令并按回车：powercfg /hibernate off。
4、执行成功后，无需重启即可生效，电源菜单中的休眠选项将同步更新。
三、通过高级电源设置调整休眠行为
您可以自定义系统在特定条件下自动进入休眠的时间，例如电池供电或接通电源时的不同策略。
1、进入“控制面板” > “系统和安全” > “电源选项”。
2、点击当前所选电源计划旁边的“更改计划设置”，再点击“更改高级电源设置”。
3、展开“睡眠”选项，然后展开“休眠经过”。
4、分别设置“使用电池”和“接通电源”两种状态下，等待多少分钟后自动进入休眠。
5、点击“应用”和“确定”保存设置。
四、从开始菜单快速访问休眠选项
在启用休眠功能后，可通过开始菜单的电源按钮直接调用，前提是该选项已激活。
1、点击任务栏上的“开始”按钮，然后点击右上角的电源图标（圆圈形状）。
2、在弹出的菜单中，确认是否出现“休眠”选项。如未显示，请检查是否已完成启用步骤。
3、选择“休眠”即可立即将系统状态保存至硬盘并关机。
五、通过快捷键触发休眠
为提高操作效率，可使用键盘快捷方式快速进入休眠状态，前提是在系统中已启用该功能。
1、同时按下 Win + X 键，在弹出菜单中选择“关机或注销”。
2、在子菜单中点击“休眠”即可执行休眠操作。
3、也可创建桌面快捷方式：右键桌面 > 新建 > 快捷方式，在位置栏输入 rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState 0,1,0，命名后使用。
