首先通过互联网恢复模式重装系统，按command+option+r启动并抹掉主硬盘后重新安装macos；若无法联网则使用本地恢复模式，按command+r进入后同样抹掉磁盘并重装系统；若有time machine备份，可在恢复模式下选择从超频前的备份还原，恢复系统至稳定状态。
如果您尝试对苹果电脑进行CPU超频但操作失败，导致系统不稳定或无法正常启动，则需要采取措施恢复系统。由于macOS系统本身不提供官方的CPU超频功能，此类问题通常源于第三方工具使用不当或系统底层设置异常。以下是将苹果电脑恢复出厂设置以解决该问题的操作指南：
一、通过互联网恢复模式重装系统
此方法利用苹果服务器提供的恢复环境，适用于无法从本地恢复分区启动的情况，能彻底重新安装操作系统。
1、关闭Mac电脑，确保设备完全断电。
2、按住 Command(⌘) + Option + R 键不放，然后按下电源键启动电脑。
3、当看到旋转的地球图标或Apple标志时，松开按键，等待进入macOS实用工具界面。
4、选择“磁盘工具”，点击“继续”。
5、在左侧边栏选择主硬盘（通常为“Macintosh HD”），点击“抹掉”。
6、名称保持默认或输入“Macintosh HD”，格式选择“APFS”，方案选择“GUID分区图”，然后确认抹掉。
7、完成抹除后退出磁盘工具，返回主菜单，选择“重新安装macOS”，按照屏幕提示完成系统安装。
二、通过本地恢复模式重置系统
此方法使用Mac内置的恢复分区进行系统重装，无需连接网络下载完整系统镜像，速度较快。
1、完全关闭Mac电脑。
2、按住 Command(⌘) + R 键不放，同时按下电源键开机。
3、看到Apple标志后松开电源键，但继续按住Command+R键，直至进入恢复模式。
4、打开“磁盘工具”，选择启动磁盘并执行“抹掉”操作，文件系统格式选择“APFS”或“Mac OS扩展（日志式）”。
5、退出磁盘工具后，选择“重新安装macOS”，根据向导完成安装流程。
三、使用Time Machine备份恢复系统
如果此前已创建过系统备份，可通过Time Machine将电脑恢复到超频前的稳定状态。
1、关机后按住 Command(⌘) + R 键开机，进入恢复模式。
2、选择“从Time Machine备份恢复”，点击“继续”。
3、连接存储Time Machine备份的外置硬盘。
4、从列表中选择一个在超频操作前创建的备份时间点。
5、选择目标磁盘（已抹掉的主硬盘），开始恢复过程，等待其自动完成。
