更新iOS需验证Apple ID密码，若忘记密码会导致更新中断。苹果要求验证以确认身份并防止未授权操作，同时更新包通过Apple ID下载。输错密码多次可能触发设备临时锁定。可通过官网、受信任设备或iPhone提示重设密码。重设后返回“设置-通用-软件更新”重新开始更新，建议连接Wi-Fi并保持充电。开启双重认证可提升账户安全，避免后续问题。
无法更新iOS系统？很可能是你忘记了Apple ID密码。系统升级过程中，苹果通常会要求验证Apple ID密码，用于确认设备所有权和下载更新内容。如果密码输入错误或完全记不起来，更新流程就会被中断。别担心，只要按步骤重设密码，就能继续完成升级。
为什么需要Apple ID密码才能更新系统？
Apple ID是访问所有苹果服务的核心账户。在进行系统更新时，系统需要确认是你本人操作，防止未经授权的更改。同时，更新包通常通过你的Apple ID下载，因此必须验证身份。
如果你尝试多次输入错误密码，设备还可能临时锁定，进一步影响更新进程。
如何重设忘记的Apple ID密码
重设密码并不复杂，可通过以下任一方式完成：
- 通过苹果官网找回： 访问 appleid.apple.com，点击“忘记密码”，输入你的Apple ID邮箱地址，按照提示选择通过电子邮件或回答安全问题来重置。
- 使用受信任设备： 如果你曾登录过其他苹果设备（如iPad、Mac），可在设置中收到重设密码的推送通知，直接在设备上修改更便捷。
- 通过iPhone上的提示操作： 在更新系统弹出密码错误提示时，点击“忘记密码？”系统会引导你进入重设流程。
重设后继续系统更新
成功重设密码后，返回iPhone的“设置” > “通用” > “软件更新”，重新启动更新流程。此时输入新的Apple ID密码即可正常验证。
建议确保设备连接Wi-Fi，并保持电量充足或接入电源，避免更新中途因断电导致异常。
基本上就这些。只要重设密码成功，系统更新不会再被卡住。记住新密码，或开启双重认证提升账户安全性，以后类似问题也能减少发生。
