可通过任务管理器、AIDA64、HWiNFO、GPU-Z及电力功耗仪五种方式监控Windows 10电脑的实时功耗。首先，任务管理器提供进程级的相对耗电等级；其次，AIDA64和HWiNFO可显示CPU、GPU等硬件的精确瓦特数值，其中HWiNFO提供更详细的功耗分解；GPU-Z专注于显卡功耗监测；最后，使用电力功耗仪测量整机实际功率，结果最准确，适用于高精度能耗评估。
如果您想了解Windows 10电脑的实时功耗情况，以便优化性能或管理能耗，可以通过多种方式获取硬件的功耗数据。这些方法能帮助您监控CPU、显卡等关键组件的实时负载与能耗。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 Pro。
一、使用任务管理器查看电源使用概况
任务管理器是Windows系统内置的性能监控工具，虽然不直接显示以瓦特为单位的功耗数值，但可以提供各进程的相对耗电等级，适用于快速判断哪些程序消耗较多电力。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键打开任务管理器。
2、切换到“进程”选项卡，向下滚动找到“电源使用情况”和“电源使用情况趋势”两列。
3、观察各应用程序和系统进程的耗电等级，显示为“非常低”、“低”、“中等”、“高”或“非常高”。
二、通过AIDA64获取详细的硬件功耗数据
AIDA64是一款专业的系统诊断工具，能够读取电脑传感器信息，精确显示CPU、显卡、主板等硬件的实时功耗，适合需要详细分析系统能耗的用户。
1、下载并安装AIDA64软件，启动后进入主界面。
2、在左侧导航栏中点击“计算机”，然后选择“传感器”。
3、在右侧传感器列表中查找“功耗”部分，“CPU Package” 显示的是处理器的实时功耗（单位：瓦特）。
4、继续向下滚动，查找“GPU Core”或“GPU Package”项，可查看独立显卡或集成显卡的实时功耗。
三、利用HWiNFO监控全面的功耗信息
HWiNFO是一款功能强大的硬件监控工具，支持广泛的传感器检测，能够提供比AIDA64更细致的功耗分解数据，包括核心、缓存、内存等子模块的功耗。
1、访问HWiNFO官网下载并运行该软件（可选便携版无需安装）。
2、软件启动后会自动扫描系统硬件，在主界面的“Sensors”标签页中展示所有监测数据。
3、展开“Power”类别，查看“CPU Package Power”、“GPU Power”以及“System Power”的实时数值。
4、关注标有“Current”字样的项目，这些代表当前瞬时功耗，数值会随系统负载动态更新。
四、使用GPU-Z查看显卡专项功耗
GPU-Z专注于图形处理器的信息检测，对于游戏玩家或图形工作者而言，是查看显卡实时功耗和电压的高效工具，尤其适用于监控独立显卡的运行状态。
1、下载并启动GPU-Z软件。
2、切换到“Sensors”（传感器）选项卡，确保所有监测项处于激活状态。
3、查找“Graphics Card Power”或“GPU Power”字段，其当前值即为显卡的实时功耗。
4、同时可观察“GPU Temperature”和“GPU Clock”等参数，结合功耗数据全面评估显卡性能表现。
五、借助电力功耗仪测量整机真实功耗
软件监控依赖于硬件传感器，可能存在误差。使用外接电力功耗仪可以直接测量电脑整机从插座获取的实际功率，结果最为准确，适用于对能耗精度要求高的场景。
1、购买一个支持实时功率显示的电力功耗仪（如P3国际牌电量计）。
2、将功耗仪插入墙壁插座，再将电脑电源线插入功耗仪的输出插座。
3、开启电脑并运行不同负载任务（如待机、浏览网页、运行游戏），观察功耗仪显示屏上的实时功率读数（单位：瓦特）。
4、记录不同使用场景下的功耗值，用于评估电源效率或计算长期用电成本。
