首先通过Windows安全中心恢复隔离文件，进入“病毒和威胁防护”→“隔离的项目”查找并还原；若未开启隔离，可使用文件历史记录功能从备份恢复；若无备份，则借助EaseUS等数据恢复软件扫描磁盘找回；高级用户还可手动访问C:\ProgramData\Microsoft\Windows Defender\Quarantine目录尝试恢复。
如果您在使用电脑时发现某个文件被Windows Defender自动删除，这通常是因为安全软件将其识别为潜在威胁并进行了隔离。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、通过Windows安全中心恢复隔离文件
被Windows Defender检测到的文件通常会被移至隔离区，而不是直接永久删除。通过安全中心可以查看和恢复这些文件。
1、按下Win + S组合键打开搜索栏，输入“Windows安全中心”并点击打开。
2、在安全中心界面中，点击左侧的“病毒和威胁防护”选项。
3、在“病毒和威胁防护”页面中，找到并点击“保护历史记录”下的“查看完整历史记录”或直接点击“管理设置”下方的“隔离的项目”。
4、在隔离项目列表中，查找被误删的文件，勾选该文件前的复选框，然后点击“还原”按钮。
5、系统会提示确认操作，确认该文件无风险后点击“是”，文件将被恢复到其原始位置。
二、启用并使用文件历史记录恢复
如果事先启用了文件历史记录功能，系统会定期备份用户文件，即使文件未进入隔离区也可通过备份恢复。
1、在任务栏搜索框中输入“文件历史记录”，然后选择“使用文件历史记录还原文件”并打开。
2、点击“还原个人文件”按钮，系统将显示可用的备份时间线。
3、浏览时间线，找到文件被删除之前的一个备份点，定位到需要恢复的文件。
4、选中该文件后点击“还原”图标，文件将被恢复至原始路径。
三、利用专业数据恢复软件扫描磁盘
当文件已从隔离区清除且未开启文件历史记录时，可借助专业工具对存储设备进行深度扫描以找回数据。
1、下载并安装可信的数据恢复软件，例如易我数据恢复（EaseUS Data Recovery Wizard）。
2、运行软件，选择被删除文件所在磁盘分区，点击“扫描”开始分析。
3、等待扫描完成，软件会列出所有可恢复的文件，包括已被删除但未被覆盖的数据。
4、在结果中查找目标文件，可通过文件名、类型或预览功能确认文件内容。
5、勾选需要恢复的文件，点击“恢复”按钮，并将文件保存到不同于原路径的安全位置，避免数据覆盖。
四、手动检查隔离目录（高级方法）
Windows Defender的隔离文件存储在特定系统目录中，具备管理员权限的用户可尝试直接访问该路径。
1、打开文件资源管理器，在地址栏输入路径：C:\ProgramData\Microsoft\Windows Defender\Quarantine，按回车键进入。
2、该目录为隐藏文件夹，需确保已开启“显示隐藏的项目”选项才能查看。
3、浏览隔离文件夹中的内容，文件名通常为随机字符，需结合修改日期判断目标文件。
4、若找到疑似文件，复制其副本到其他位置，并通过杀毒软件重新扫描确认安全性后再使用。
