1、绑定手机号需在QQ邮箱设置中输入11位纯数字号码，如13812345678，完成短信验证；2、绑定后可用手机号直接登录并开启登录保护；3、可设置“手机号@qq.com”为邮箱别名，便于他人通过该地址发信；4、更换手机号需先验证原号，再绑定新号。
如果您希望将手机号码与QQ邮箱进行绑定或设置手机邮箱格式，以便更方便地登录或接收邮件通知，以下是具体的操作步骤和格式要求：
一、QQ邮箱绑定手机号的正确格式
在QQ邮箱中绑定手机号时，系统要求输入标准的中国大陆手机号码格式。确保号码正确无误，以避免验证失败。
1、进入QQ邮箱官网或打开QQ邮箱App，点击左上角头像进入设置页面。
2、选择“账户”选项，找到“手机号”栏目，点击更换手机号或“添加手机号”。
3、输入您的手机号码时，请使用11位纯数字格式，例如：13812345678，不要添加+86、空格或横线等符号。
4、输入验证码完成验证，系统将自动绑定该手机号至您的QQ邮箱账户。
二、通过手机号登录QQ邮箱的设置方法
绑定手机号后，您可以使用手机号作为邮箱别名进行快捷登录，无需记忆复杂账号。
1、在QQ邮箱“账户”设置中，确认已成功绑定手机号。
2、返回登录页面，在账号输入框中直接输入绑定的手机号码。
3、输入密码后点击登录，系统将识别该手机号并自动跳转至对应邮箱账户。
4、为提高安全性，建议开启登录保护功能，每次登录都需要短信验证。
三、设置手机邮箱别名（手机号@qql.com）
QQ邮箱支持将手机号设置为邮箱别名，格式为“手机号@qq.com”，便于他人通过手机号发送邮件。
1、进入QQ邮箱“设置”中的“账户”页面，向下滚动找到邮箱别名选项。
2、点击“设置”手机号邮箱别名，系统会显示当前可设置的格式：例如 13812345678@qq.com。
3、勾选启用该别名，并完成短信验证。
4、启用后，他人可通过此手机号邮箱地址向您发送邮件，邮件将正常收取至主邮箱。
四、解除或更换已绑定的手机号
当您需要更换手机号时，必须先解绑原号码，再绑定新号码。
1、进入“账户”设置中的“手机号”管理界面。
2、点击“更换手机号”，系统将要求验证原手机号的短信验证码。
3、验证通过后，输入新的11位手机号码，格式必须为纯数字无前缀。
4、接收新号码的验证码并提交，完成更换流程。
