若Mac运行变慢或崩溃，可能是硬盘问题，需及时检查。首先使用“磁盘工具”验证并修复宗卷、容器和磁盘；接着在“系统报告”中查看S.M.A.R.T.状态判断硬件健康；再通过DriveDx等第三方工具深度检测温度、重映射扇区等指标；最后可用终端命令安装smartmontools获取SSD健康数据，评估寿命与状态。
如果您发现Mac运行变慢、频繁崩溃或文件读取困难，这可能是硬盘健康状况出现问题的信号。及时检查和修复硬盘可以防止数据丢失并恢复系统性能。以下是详细的检查与修复方法。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma。
一、使用“磁盘工具”进行验证与修复
“磁盘工具”是macOS内置的实用程序，可用于检查和修复磁盘错误。它能验证磁盘结构和文件系统的完整性，并尝试修复发现的问题。
1、打开“应用程序”文件夹中的“实用工具”，然后启动“磁盘工具”。
2、在“磁盘工具”中，点击菜单栏的“显示”选项，选择显示所有设备以查看完整的设备层级。
3、在左侧边栏中选择需要检查的硬盘或宗卷。
4、点击工具栏上的“急救”按钮，然后点击“运行”开始诊断。
5、如果发现错误，“磁盘工具”会自动尝试修复。根据提示完成操作。
6、按照从下到上的顺序依次修复：先修复最底层的宗卷，再修复容器，最后对整个磁盘运行“急救”。
二、查看S.M.A.R.T.状态判断硬件健康
S.M.A.R.T.（自我监测、分析与报告技术）可反映硬盘的物理健康状态。通过系统自带功能可以快速查看该信息。
1、点击屏幕左上角苹果图标，选择“关于本机”。
2、点击“系统报告”按钮，进入详细信息界面。
3、在左侧列表中选择“SATA”或“NVMe”类别，找到您的主硬盘。
4、在右侧详情中查找“S.M.A.R.T.状态”项。
5、若显示为已验证或“正常”，则表示硬盘无严重硬件故障；若显示“警告”或“失败”，则应立即备份数据并准备更换硬盘。
三、使用第三方工具进行深度检测
第三方专业工具如DriveDx或SMART Utility能够提供比系统自带功能更详细的硬盘健康报告，包括温度、重映射扇区数、通电时间等关键指标。
1、下载并安装支持S.M.A.R.T.监控的第三方应用，例如DriveDx。
2、安装后根据提示在“系统设置”的“隐私与安全性”中授予磁盘访问权限。
3、重启电脑以确保软件正常加载驱动程序。
4、打开应用程序主界面，查看整体健康评分及各项参数。
5、重点关注标记为警告或危险的属性，这些是潜在故障的征兆。
四、通过终端命令查询SSD健康度
对于熟悉命令行的用户，可通过终端直接调用smartmontools工具获取SSD的原始健康数据。
1、打开“终端”应用，输入以下命令安装Homebrew包管理器（如未安装）：
/usr/bin/ruby -e "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/master/install)"
2、安装完成后，执行命令安装smartmontools：
brew install smartmontools
3、使用diskutil list命令列出所有磁盘设备，确定目标磁盘标识符。
4、运行smartctl命令读取健康信息，例如：
smartctl -a /dev/disk0
5、查看输出结果中的“Health Status”或“Percentage Remaining”字段以评估SSD寿命。
