通过关闭视觉效果、管理启动项、启用高性能电源计划、清理磁盘、更新系统与驱动及必要时重置系统，可有效提升Windows 11运行速度。
如果您发现Windows 11系统运行缓慢、出现卡顿现象，这可能是由于后台程序过多、视觉效果占用资源或系统设置未优化所致。以下是多种可以尝试的解决方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、调整视觉效果以提升性能
Windows 11默认启用了多种动画和透明效果，这些视觉特效会占用系统资源，尤其是在配置较低的设备上。通过关闭这些效果，可以释放更多资源用于系统运行。
1、按下Win + R组合键打开“运行”窗口，输入sysdm.cpl并回车，进入“高级系统设置”。
2、在“性能”区域点击“设置”按钮，打开“性能选项”窗口。
3、选择“调整为最佳性能”选项，这将自动禁用所有视觉特效。
4、若想保留部分视觉效果，可选择“自定义”，然后手动取消勾选如“动画控件以及元素”、“淡入淡出或滑动菜单”等非必要项目。
5、确认更改后点击“确定”，系统可能会短暂刷新界面以应用新设置。
二、管理开机启动项
大量应用程序设置为开机自动启动会显著延长启动时间并占用内存资源，导致系统响应变慢。禁用不必要的启动项可以有效减轻系统负担。
1、右键点击任务栏空白处，选择“任务管理器”，或使用快捷键Ctrl + Shift + Esc直接打开。
2、切换到顶部的“启动”选项卡，查看所有开机自启的应用程序列表。
3、根据“启动影响”列判断每个程序的影响程度，右键点击不需要的项目。
4、选择“禁用”以阻止该程序在下次开机时自动运行。
5、重启计算机验证系统启动速度是否有所改善。
三、启用高性能电源计划
默认的电源计划可能限制了CPU和GPU的性能输出，切换至高性能模式可以让硬件发挥全部潜力，特别适用于台式机或插电使用的笔记本电脑。
1、打开“控制面板”，进入“硬件和声音”下的“电源选项”。
2、选择“高性能”电源计划，若未显示，点击左侧“创建电源计划”并选择“高性能”进行创建。
3、点击所选计划右侧的“更改计划设置”，再点击“更改高级电源设置”。
4、展开“处理器电源管理”，将“最小处理器状态”和“最大处理器状态”在“使用电池”和“接通电源”状态下均设置为100%。
5、点击“确定”保存设置，系统将立即应用新的电源策略。
四、清理磁盘与临时文件
系统长时间运行会产生大量临时文件和缓存数据，占用磁盘空间并影响读写效率。定期清理这些无用文件有助于维持系统流畅性。
1、打开“设置”应用，进入“系统”类别下的“存储”页面。
2、点击“存储感知”并确保其处于开启状态，可设置自动运行频率如每天或每周。
3、返回存储主界面，点击“临时文件”选项。
4、勾选“下载”、“回收站”、“临时文件”、“传递优化文件”等可安全删除的项目。
5、点击“删除文件”按钮，系统将开始清理过程，完成后可释放数GB甚至更多空间。
五、更新系统与驱动程序
微软定期发布系统更新以修复漏洞并优化性能，同时硬件厂商也会推出新版驱动来提升兼容性和效率。保持系统和驱动最新是维护稳定性的关键。
1、按Win + I打开“设置”，进入“Windows 更新”页面。
2、点击“检查更新”，安装所有可用的质量更新和功能更新。
3、在“设置”中进入“Windows 更新”下的“高级选项”，找到“可选更新”。
4、展开“驱动程序更新”部分，勾选推荐的硬件驱动更新并进行安装。
5、对于显卡等核心设备，也可访问制造商官网（如NVIDIA、AMD）下载最新驱动包手动安装。
六、执行系统重置或重装
当系统长期使用后积累大量冗余注册表项、损坏配置或恶意软件，常规优化已无法见效时，重置或重装系统是最彻底的解决方案。
1、打开“设置”中的“系统”->“恢复”选项。
2、在“重置此电脑”区域点击“初始化电脑”。
3、选择“保留我的文件”以仅清除应用和设置，或选择“删除所有内容”进行完全清理。
4、选择“本地重新安装”或“云下载”方式，确认后系统将开始重置流程。
5、等待系统自动完成重置并重新配置，整个过程可能需要30分钟以上，完成后系统将恢复接近出厂状态的运行效率。
