可通过设置、隐私、电池或注册表调整后台应用权限以阻止应用在后台运行。首先在“设置”中禁用单个应用的后台权限；其次通过“隐私和安全性”中的后台应用选项批量管理；再通过“电源与电池”设置优化电池供电时的后台活动；最后可使用注册表编辑器修改GlobalUserDisabled值为1，彻底关闭所有应用后台运行，提升系统性能与续航。
如果您发现某些应用程序在未使用时仍在消耗系统资源或电量，可以通过调整后台应用权限来阻止其在后台运行。这有助于提升系统性能和电池续航。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、通过设置应用禁用单个应用的后台权限
此方法允许您针对已安装的应用程序单独配置其后台运行权限，适用于希望精细控制每个应用行为的用户。
1、按下 Win + I 快捷键打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中选择应用，然后点击右侧的已安装的应用。
3、在应用列表中找到需要管理的应用，点击其右侧的更多选项（三个点）按钮，然后选择高级选项。
4、向下滚动至后台应用权限部分，在“允许此应用在后台运行”下拉菜单中选择从不。
二、通过隐私设置管理全局后台应用权限
该方法提供了一个集中管理界面，可以快速查看并修改所有应用的后台运行状态，适合需要批量调整权限的场景。
1、打开“设置”应用，进入隐私和安全性页面。
2、在右侧功能列表中点击后台应用选项。
3、在顶部先确保主开关“让应用在后台运行”处于开启状态，以便进行细粒度控制。
4、向下浏览各个应用的独立设置，在对应应用的下拉菜单中选择从不以禁止其后台活动。
三、使用电池设置优化后台应用活动
当设备依赖电池供电时，可通过电源管理功能限制应用的后台行为，从而延长续航时间。
1、打开“设置”，导航至系统 > 电源与电池。
2、点击电池使用情况的设置区域中的“更多选项”链接。
3、选择需要管理的应用条目，进入其详细设置页面。
4、将允许此应用在后台运行的选项更改为从不。
四、通过注册表编辑器禁用所有应用的后台运行（高级方法）
对于希望彻底关闭所有非必要后台活动的用户，可通过修改注册表实现全局禁用，此操作影响范围较大，请谨慎执行。
1、按下 Win + R 打开运行对话框，输入regedit 并按回车键启动注册表编辑器。
2、导航到以下路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\BackgroundAccessApplications。
3、在右侧窗格中找到名为GlobalUserDisabled的DWORD值，双击将其数值数据修改为1。
4、若该值不存在，则右键空白处新建一个DWORD (32位) 值，并命名为GlobalUserDisabled，然后将其值设为1。
