1、禁用不必要的开机自启动程序以减轻系统负担；2、优化磁盘性能，定期对机械硬盘进行碎片整理，确保固态硬盘TRIM正常运行；3、调整系统启动设置，启用无GUI引导并配置处理器与内存参数；4、更新或恢复BIOS默认设置，开启快速启动模式并确认SATA为AHCI模式；5、执行磁盘清理与系统文件扫描，清除临时文件并修复系统错误，提升开机效率。
如果您发现Windows系统在开机时响应迟缓，启动时间明显延长，可能是由于后台程序过多、系统服务负载重或磁盘性能下降所致。以下是针对此问题的详细优化步骤。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、禁用开机自启动程序
许多应用程序会在安装时自动添加到开机启动项中，导致系统启动时需要加载大量进程，拖慢整体速度。通过管理启动项，可以有效减少开机负担。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键打开任务管理器。
2、切换到“启动”选项卡，查看所有开机自启动的程序列表。
3、右键点击不需要开机运行的程序，选择“禁用”。
4、重点关注名称中包含“Updater”、“Helper”或厂商名称的非必要软件。
二、优化磁盘读写性能
机械硬盘老化或固态硬盘碎片化会影响系统文件的读取效率，进而影响开机速度。定期维护磁盘可提升系统响应能力。
1、打开“此电脑”，右键点击系统盘（通常是C盘），选择“属性”。
2、在“工具”选项卡下，点击“优化”按钮进入碎片整理与优化界面。
3、选中系统盘，点击“分析”查看磁盘碎片情况，若建议优化则执行“优化”操作。
4、对于固态硬盘，确保“按计划”优化功能已启用，以维持TRIM指令正常运行。
三、调整系统启动设置
Windows默认会进行完整硬件检测和多用户环境初始化，适当调整启动配置可缩短等待时间。
1、按下 Win + R 打开运行窗口，输入 msconfig 并回车。
2、切换到“引导”选项卡，勾选“无GUI引导”以跳过启动动画。
3、点击“高级选项”，根据CPU核心数勾选“处理器数”，并设置最大内存值为当前物理内存大小。
4、返回“常规”选项卡，选择“正常启动”，避免因诊断模式导致延迟。
四、更新或重置BIOS设置
主板BIOS控制着硬件初始化流程，过时或错误的设置可能导致设备检测耗时增加。
1、重启电脑，在启动画面出现时按下对应键（如F2、Delete）进入BIOS界面。
2、查找“Boot Mode”选项，优先选择“快速启动（Fast Boot）”模式。
3、检查SATA操作模式是否设为AHCI，确保磁盘控制器工作在高性能状态。
4、若不确定修改影响，可选择“恢复默认设置”后保存退出。
五、执行系统清理与健康检查
临时文件堆积和注册表冗余可能间接影响系统启动阶段的资源调用效率。
1、使用快捷键 Win + S 搜索“磁盘清理”，打开工具并选择系统盘。
2、勾选“临时文件”、“系统缓存”、“回收站”等项目，点击“确定”并删除。
3、运行命令提示符（管理员权限），输入 sfc /scannow 开始系统文件扫描修复。
4、待扫描完成后，重启计算机使更改生效。
