Mac需开启文件共享并启用FTP选项才能作为FTP服务器接收文件，或使用访达连接外部FTP服务器传输；为避免明文传输风险和中文乱码问题，建议采用SFTP、隔空投送或FileZilla等专业工具。
苹果笔记本（Mac）本身并不直接作为FTP服务器接收文件，它通常是连接到其他设备的FTP服务器来下载或上传文件。如果你想把文件通过FTP传到Mac上，需要在Mac上开启文件共享服务，或者使用第三方工具。
让Mac变成FTP服务器接收文件
macOS系统自带的“文件共享”功能支持FTP协议，但默认不开启。你可以手动启用：
- 打开“系统设置” > “通用” > “共享”- 开启“文件共享”服务- 点击“选项”，勾选“使用FTP访问”- 添加你想要共享的文件夹，并设置用户权限- 其他设备就可以用你的Mac用户名和密码，通过ftp://你的IP地址 来连接并传输文件了注意：FTP传输是明文的，安全性较低。如果网络环境复杂，建议使用SFTP或开启“访达”中的“隔空投送”功能来接收文件。
用访达连接FTP服务器传文件
如果你是要从FTP服务器下载文件到Mac，可以直接用系统自带的“访达”：
- 打开“访达”，点击顶部菜单栏的“前往” > “连接服务器”- 输入 ftp://服务器地址（例如：ftp://192.168.1.100）- 点击“连接”，输入账号和密码- 成功后会像U盘一样挂载在桌面或侧边栏，直接拖拽就能传文件
解决中文乱码和权限问题
传输过程中可能出现中文文件名乱码，这通常是因为编码不一致。推荐使用专业FTP客户端如FileZilla：
- 在FileZilla的“站点管理器”中设置字符集为“GB2312”或“UTF-8”- 可以更稳定地处理不同系统的编码差异- 同时能清晰查看文件权限、大小、修改时间等信息- 断点续传功能也更适合大文件传输基本上就这些方法，Mac原生支持连接FTP，但要让它接收文件，得先设置好共享服务或使用可靠客户端。
