使用抹掉助理或恢复模式可将Mac恢复出厂设置。首先尝试通过系统设置中的“抹掉所有内容和设置”功能清除数据并重置系统；若不可用，则关机后进入恢复模式，利用磁盘工具抹掉启动磁盘为APFS格式，再重新安装macOS，适用于所有Mac机型。
如果您需要将Mac恢复到初始状态，以便出售、赠送或解决系统问题，您需要执行恢复出厂设置的操作。此过程会清除所有个人数据和设置，并重新安装macOS。以下是详细的步骤指南。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Monterey。
一、使用抹掉助理（适用于macOS Monterey及更高版本）
对于运行macOS Monterey 12或更高版本的Mac，苹果提供了“抹掉助理”功能，可以一键安全地抹掉所有内容和设置，并自动处理iCloud和激活锁的解除。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单 ，选择“系统设置”。
2、在系统设置中，向下滚动并找到“隐私与安全性”选项，点击进入。
重要提示：如果您的Mac没有“抹掉所有内容和设置”选项，请检查是否已退出登录iCloud，或尝试使用恢复模式方法。
3、在“隐私与安全性”设置的底部，点击“抹掉所有内容和设置”按钮。
4、系统会要求您输入管理员密码以确认身份，请输入密码并点击“继续”。
5、仔细阅读警告信息，确认您已备份所有重要数据，然后点击“抹掉所有内容和设置”进行最终确认。
6、Mac将开始抹掉过程，这可能需要一些时间。完成后，Mac会自动重启并进入全新的设置向导界面。
二、通过恢复模式抹掉磁盘并重装系统
此方法适用于所有Mac机型，特别是无法使用“抹掉助理”的情况。它通过macOS恢复功能来手动抹掉启动磁盘并重新安装操作系统。
1、首先，从苹果菜单 选择“关机”，等待Mac完全关闭。
2、根据您的Mac型号，执行以下操作之一：
- 对于搭载Apple芯片的Mac：按住电源按钮不放，直到看到“正在载入启动选项”画面，松开按钮，点击“选项”，然后点按“继续”。
- 对于基于Intel芯片的Mac：立即按住 Command (⌘) + R 键，同时按下电源按钮开机，持续按住直到出现Apple标志或地球图标。
3、进入恢复模式后，从实用工具窗口中选择“磁盘工具”，然后点击“继续”。
4、在磁盘工具的左侧边栏中，选择您的主硬盘（通常标记为“Macintosh HD”或类似名称）。
5、点击窗口右上角的“抹掉”按钮。
6、在弹出的窗口中，为宗卷输入一个名称（例如“Macintosh HD”），在“格式”下拉菜单中选择“APFS”，然后点击“抹掉”。
7、等待抹掉过程完成，完成后点击“完成”，并关闭磁盘工具。
8、回到恢复模式主界面，选择“重新安装macOS”，然后点击“继续”。
9、按照屏幕提示连接网络，选择之前抹掉的磁盘作为安装目标，然后开始下载并安装最新的macOS版本。
