养老金缴费年限由实际缴费和视同缴费两部分组成，实际缴费年限为社保记录中的累计缴费月数，断缴不计但可续缴累加，多地参保可通过转移合并；视同缴费年限针对养老保险制度建立前的连续工龄，如1992年前参加工作且档案齐全者可认定，需提供招工表、定级表等材料；总年限影响基础养老金，每多缴一年待遇相应提高，缴满40年比15年每月可多上千元，同时个人账户积累时间更长、复利效应明显；2025年退休男性需满足逐步延迟的年龄（如1963年出生为60岁3个月），女性相应调整，且须缴够最低年限方可办理退休。
养老金缴费年限不是简单地把所有工作时间加起来，而是由实际缴费和认定的视同缴费两部分组成。只要搞清楚这两块，就能算出自己的总年限。
实际缴费年限怎么算
这部分最直接，就是你在社保系统里有记录的缴费月数。无论是单位交的还是自己以灵活就业身份交的，都算在内。
- 每个月按时缴纳职工养老保险，就累计一个月
- 断缴期间不计算，重新续缴后月份可以累加
- 多地参保的，可通过转移接续合并缴费记录
视同缴费年限如何认定
这是很多人容易忽略的部分，主要针对养老保险制度建立前的工作经历。
1992年到1995年之前参加工作的人员，这段工龄如果档案齐全，可被认定为视同缴费年限。需要提供招工表、转正定级表等原始材料证明连续工龄。
例如一位1980年参加工作的人，到1995年才开始缴费，那么前15年工龄经审核后可作为视同缴费年限，加上后来的实际缴费，总年限就会更长。
累计年限对养老金的影响
总缴费年限直接影响基础养老金金额。公式中每多一年，都会按比例增加待遇。
比如同样条件下，缴满40年比只缴15年，每月基础养老金能高出上千元。个人账户积累时间也更长，利息复利效应明显。
2025年退休时，男性需满足逐步延迟后的年龄要求（如1963年出生为60岁3个月），女职工和女干部也有相应调整，同时必须缴够最低年限才能办理退休。
基本上就这些。
