先看任务管理器可实时查看C盘读写速度，右键任务栏→性能→磁盘(C:)即可看到MB/s数值；想测极限性能需用CrystalDiskMark，运行All测试后关注Seq Q8T1顺序速度和4K Q1T1随机速度；若速度异常则应清理系统垃圾（通过设置→存储→临时文件）、减少开机启动项（任务管理器→启动），并用CrystalDiskInfo检查硬盘健康度，避免因老化或坏道导致性能下降。
想知道C盘读写速度怎么样，其实不难。直接看任务管理器就能知道当前实时的读写情况，想了解硬盘本身的极限性能，就得用专门的测速软件了。测完别光看数字，如果发现速度异常变慢，那可能是该清理或者检查硬盘状态了。
查看C盘实时读写速度
这个方法最简单，不需要装额外软件，能看到C盘此刻的活跃程度。
- 任务管理器：右键点击任务栏，选择“任务管理器”。切换到“性能”选项卡，然后在左侧列表里找到你的C盘（通常标记为“磁盘(C:)”）。右侧会显示一个实时的速度曲线图，旁边还会有一个具体的数值，单位是MB/s，这就是当前的读取或写入速度。当电脑卡顿、风扇狂转时，看看这里，能快速判断是不是硬盘在疯狂工作。
测试C盘硬盘的极限读写速度
这一步是为了摸清你这块硬盘的“底子”有多好，测出来的是理论最大值，和日常使用中的实际速度不一样。推荐用下面这个最常用的工具。
- CrystalDiskMark：下载安装这款免费的小工具。打开后，在左上角下拉菜单里选中你的C盘，然后点击主界面上的“All”按钮。软件会自动跑完顺序读写、4K随机读写等一系列测试，几分钟后就出结果。重点关注“Seq Q8T1”代表的顺序读取和写入速度，还有“4K Q1T1”代表的随机读写速度，这两个对系统流畅度影响最大。
提升C盘读写效率的实用建议
测完速度，发现不理想？或者想让系统更顺滑？可以试试这些办法。
- 清理系统垃圾：系统用久了会积累大量临时文件、缓存和更新残留。按Win+I进入设置，选择“系统”再点“存储”，开启“存储感知”让它自动清理，或者手动点进“临时文件”把能删的都勾上删除。
- 减少开机启动项：太多软件开机就运行，会疯狂读写C盘，导致开机慢、系统卡。打开任务管理器，切到“启动”选项卡，把那些不必要的软件（比如各种小工具、云盘）全部禁用掉。
- 检查硬盘健康状况：可以用CrystalDiskInfo这类工具看看硬盘的S.M.A.R.T.信息，关注通电时间、温度和健康状态百分比。如果健康度很低，或者有坏道提示，那读写速度下降就是预警信号了，赶紧备份数据考虑换新盘吧。
