1、检查并开启“自动设定时区”功能，系统将根据网络位置服务校准时间；2、若需手动调整，可在“日期与时间”设置中关闭自动选项，通过地图或城市列表选择目标时区；3、高级用户可通过终端使用timedatectl查看状态，并用sudo ln命令修改/etc/localtime指向指定时区文件，完成底层配置。
如果您发现 Mac 上的时间显示不准确，可能是由于时区设置错误导致的。系统时区不正确会影响日历、提醒事项以及其他依赖时间的应用程序正常运行。以下是调整 Mac 时区的几种方法。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过系统设置自动识别时区
让系统根据当前位置自动获取正确的时区，是一种简单且高效的方式，适用于大多数日常使用场景。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在设置窗口中，点击“日期与时间”选项。
3、解锁设置权限：点击左下角的锁形图标，并输入管理员密码。
4、开启“自动设定时区”选项，系统将使用网络位置服务来确定您所在的时区。
二、手动选择所在地区时区
当无法使用定位服务或需要切换到其他地区时间时，可手动指定时区，确保时间显示符合实际需求。
1、进入“系统设置”后，选择“日期与时间”功能模块。
2、关闭“自动设定时区”开关，以启用手动选择功能。
3、点击地图上的区域或从下方城市列表中查找目标城市。
4、直接输入城市名称可快速定位到对应时区，点击该城市即可应用相应时区。
三、通过终端命令修改时区
对于高级用户，可通过终端指令直接更改系统时区配置文件，实现更底层的操作控制。
1、打开“应用程序”中的“实用工具”，启动“终端”程序。
2、查看当前时区设置：输入命令 timedatectl status 并回车（若已安装相关工具）。
3、使用 tzutil 工具或符号链接方式替换时区文件，例如执行 sudo ln -sf /usr/share/zoneinfo/Asia/Shanghai /etc/localtime。
4、输入管理员密码完成权限验证，系统将立即应用新的时区设置。
