调整C盘虚拟内存可提升性能或解决运行问题，适用于内存不足、卡顿、小内存设备等场景；通过系统属性设置自定义大小，建议4GB内存设6144~12288MB，8GB设4096~8192MB，16GB以上设2048~4096MB，并避免禁用虚拟内存。
Windows系统中，虚拟内存是硬盘上的一块空间，用来辅助物理内存（RAM）处理数据。当内存不足时，系统会把部分数据临时存到虚拟内存中。默认情况下，系统自动管理C盘的虚拟内存，但在某些情况下手动设置能提升性能或解决运行问题。
为什么要调整C盘虚拟内存？
虽然多数用户无需手动干预，但以下情况建议优化：
- 系统提示“虚拟内存不足”
- 运行大型程序或游戏时频繁卡顿
- 物理内存较小（如4GB或以下）
- 希望提升系统稳定性或响应速度
如何设置C盘虚拟内存？
以下是手动设置虚拟内存的步骤（适用于Windows 10/11）：
- 右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”
- 点击左侧“高级系统设置”
- 在“系统属性”窗口中，切换到“高级”选项卡
- 点击“性能”区域的“设置”按钮
- 再次切换到“高级”选项卡，点击“虚拟内存”区域的“更改”按钮
- 取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”
- 选中C盘，选择“自定义大小”
- 输入初始大小和最大值（单位为MB）
- 点击“设置”，然后“确定”
- 重启电脑使设置生效
虚拟内存大小设置建议
合理设置数值有助于平衡性能与磁盘占用：
- 物理内存 ≤ 4GB： 初始大小设为物理内存的1.5倍，最大值为3倍。例如4GB内存（4096MB），可设初始大小6144，最大值12288
- 物理内存 8GB： 可设初始大小4096，最大值8192
- 物理内存 ≥ 16GB： 虚拟内存需求较低，可设为2048~4096MB之间，避免浪费C盘空间
- 若C盘空间紧张，可将虚拟内存迁移到其他分区（如D盘），但系统启动和休眠功能仍依赖C盘部分页面文件
优化建议与注意事项
正确设置之外，还需注意以下几点以保障系统稳定：
- 不要完全禁用虚拟内存，即使内存很大，部分程序仍依赖它运行
- 固态硬盘（SSD）支持频繁读写，不必担心寿命问题，可正常设置
- 保持C盘至少有10%的可用空间，防止虚拟内存扩展失败
- 若经常运行视频编辑、虚拟机等高负载任务，建议增加虚拟内存并监控使用情况
- 设置后可通过任务管理器查看“已提交”内存，判断是否足够
基本上就这些。合理设置虚拟内存能改善系统表现，特别是内存较小的老电脑。不需要频繁调整，一次设置长期有效。不复杂但容易忽略。
