可通过调整谷歌浏览器设置或安装扩展程序拦截广告。首先在“隐私和安全”中启用弹出窗口阻止功能；其次从Chrome应用店安装AdBlock等广告拦截工具；最后关闭“广告主题”等个性化推荐选项以减少定向广告干扰。
如果您在浏览网页时频繁遭遇弹窗、横幅等干扰性广告，影响阅读和操作体验，可以通过调整谷歌浏览器的设置或使用扩展程序来有效拦截这些内容。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过隐私设置阻止弹窗广告
谷歌浏览器内置了弹出式窗口拦截功能，可以阻止大部分自动弹出的广告窗口，提升浏览安全性。
1、点击浏览器右上角的三个垂直点图标，打开主菜单。
2、选择“设置”进入浏览器配置界面。
3、在左侧菜单中点击“隐私和安全”，然后选择“网站设置”。
4、在网站设置列表中找到并点击“弹出式窗口和重定向”。
5、将默认行为更改为阻止，以防止未经请求的窗口自动打开。
二、安装广告拦截扩展程序
扩展程序能提供更全面的广告过滤能力，可屏蔽页面内嵌的图片、视频及脚本类广告。
1、访问Chrome网上应用店，搜索广告拦截类扩展。
2、从结果中选择信誉良好的工具，如AdBlock或uBlock Origin。
3、点击添加至Chrome按钮，确认权限请求后完成安装。
4、安装成功后，扩展图标会出现在浏览器工具栏，可通过其菜单自定义过滤规则。
三、关闭个性化广告推荐
通过禁用基于兴趣的广告展示，减少因用户数据追踪而产生的定向广告内容。
1、在“设置”页面中进入“隐私和安全”区域。
2、点击“广告隐私”选项。
3、关闭“广告主题”、“网站建议广告”以及“广告测量”这三个选项。
4、确保所有与广告相关的追踪功能均处于已停用状态。
