可通过微信“笔记”功能发布最长60秒的视频，先将视频压缩为1080p/30fps内MP4格式，再从收藏中创建笔记插入视频并分享至朋友圈，以卡片形式展示突破30秒限制。
如果您想在微信朋友圈分享手机中的视频，但受限于时长或画质压缩问题，可以通过微信内置的“笔记”功能来发布更长时间的视频内容。以下是具体操作步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、通过朋友圈直接发布视频（适用于30秒内视频）
微信朋友圈默认支持发布最长30秒的视频，系统会自动从您选择的视频中截取前30秒。若需发布完整视频片段，可手动选择起止时间。
1、打开微信，进入“发现”页面，点击“朋友圈”。
2、在发布界面长按相机图标，选择“从手机相册选择”。
3、挑选想要发布的视频，拖动进度条选择不超过30秒的片段。
4、添加文字描述后点击“完成”，即可发布到朋友圈。
二、使用“笔记”功能发布长视频（支持超过30秒）
微信“笔记”功能允许用户上传最长1分钟的视频，并且可通过链接形式分享至朋友圈，突破常规限制。
1、打开微信，进入“我”的页面，点击“收藏”。
2、在收藏页面右上角点击加号“+”创建新笔记。
3、在编辑界面点击下方“插入视频”按钮，从手机相册中选择一段不超过60秒的视频。
4、可添加文字说明、位置等信息，完成后点击右上角“…”，选择“发送给朋友”或“分享到朋友圈”。
5、当分享到朋友圈时，将以卡片形式展示，包含封面图与播放按钮，好友点击即可观看。
三、提前压缩并转换视频格式以确保兼容性
部分视频因格式或分辨率过高可能导致无法顺利导入微信，需进行适配处理。
1、使用手机自带的视频编辑工具或第三方应用（如剪映）打开目标视频。
2、将视频导出为MP4格式，分辨率建议设置为1080p，帧率控制在30fps以内。
3、调整视频长度至60秒以内，保存至相册后再尝试通过“笔记”功能上传。
