首先全选表格，通过右键设置统一行高和列宽，或使用开始选项卡的格式功能调整；也可鼠标拖动等距修改；最后可用宏一键自动完成行列格式化操作。
如果您需要在Excel中对大量数据进行格式化处理，发现行高或列宽不统一影响了整体排版效果，可以通过批量操作快速调整所有行高和列宽以实现整齐划一的表格布局。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、全选表格并统一设置行高
通过全选所有单元格后统一设定行高值，可以确保每一行的高度完全一致，适用于需要严格控制打印或显示尺寸的场景。
1、点击工作表左上角的三角形全选按钮，或使用快捷键 Ctrl + A 选中整个工作表。
2、右键单击任意行号区域，在弹出菜单中选择“行高”选项。
3、在弹出的“行高”对话框中输入目标数值（例如20），然后点击“确定”。
二、全选后批量设置列宽
批量设置列宽能够使所有列具有相同的宽度，便于创建标准化模板或对齐内容。
1、使用全选按钮或按 Ctrl + A 选中全部单元格。
2、右键单击任意列标（如A、B、C等），在菜单中选择“列宽”。
3、在“列宽”输入框中键入所需数值（如15），点击“确定”完成设置。
三、使用开始选项卡中的格式功能调整
利用功能区中的预设格式命令，无需手动输入数值即可快速规范行列尺寸。
1、全选工作表内容后，切换到顶部的“开始”选项卡。
2、在“单元格”组中点击“格式”下拉按钮。
3、选择“默认列宽”可恢复系统标准宽度；选择“行高”或“列宽”可自定义具体数值。
四、通过拖动鼠标快速等距调整多列或多行
当只需粗略统一尺寸时，使用鼠标拖动方式更加快捷直观。
1、选中连续多列或多行的列标或行号区域。
2、将鼠标指针移至任意被选中列的右侧边界，待其变为双向箭头。
3、按住鼠标左键拖动至合适宽度后释放，所有选中列将同步更新。
4、同理可对多行执行相同操作，拖动行号间的分隔线来统一行高。
五、应用宏实现一键自动调整
对于频繁执行相同格式化任务的用户，录制宏可以极大提升效率。
1、确保“开发工具”选项卡已启用，若未显示可在选项中添加。
2、点击“开发工具”→“录制宏”，命名宏并指定快捷键。
3、执行一次全选及行高列宽设置操作。
4、停止录制宏。此后可通过运行该宏或按下快捷键自动完成相同调整。
