更新卡在46%时，可尝试重启Windows Update服务并重置组件、禁用第三方软件干扰或手动修复$GetCurrent文件夹以恢复更新进程。
如果您在安装Windows 10更新时，进度长时间停滞在46%的位置，这通常意味着系统在处理更新文件或进行系统更改时遇到了阻碍。以下是几种可以尝试的解决方案。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 Pro。
一、重启Windows Update服务并重置相关组件
此方法旨在解决因Windows Update服务异常或后台进程冲突导致的卡顿问题。通过停止服务、重命名缓存文件夹和重新启动服务，可以强制系统刷新更新环境。
1、同时按下 Win + R 键打开“运行”对话框，输入 services.msc，然后按回车键。
2、在服务列表中找到 Windows Update，右键点击并选择“停止”。
3、再次打开“运行”对话框，输入 cmd，然后按 Ctrl + Shift + Enter 以管理员身份运行命令提示符。
4、在命令提示符窗口中，依次执行以下命令，每输入一行后按回车：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
5、命令执行完毕后，关闭命令提示符并重启电脑，然后再次尝试检查和安装更新。
二、禁用第三方软件干扰
某些第三方安全软件或优化工具可能会与Windows Update进程发生冲突，阻止其正常完成。通过干净启动来排除这些软件的影响，有助于确定是否为软件冲突所致。
1、同时按下 Win + R 键，输入 msconfig，然后按回车。
2、切换到“服务”选项卡，勾选左下角的 “隐藏所有 Microsoft 服务”，然后点击 “全部禁用”。
3、切换到“启动”选项卡，点击 “打开任务管理器”。
4、在任务管理器的“启动”选项卡中，将所有启动项的状态设置为“已禁用”。
5、关闭任务管理器，在“系统配置”窗口中点击“确定”，然后重启电脑。
6、电脑重启后，系统将以最简模式运行，此时再次尝试进行Windows更新。
三、手动修复$GetCurrent文件夹
当更新进程卡在特定百分比时，可能是存储临时安装文件的 $GetCurrent 文件夹出现损坏或访问问题。手动干预该文件夹可以绕过安装障碍。
1、在桌面打开“文件资源管理器”，点击顶部地址栏。
2、输入路径 C:\$GetCurrent 并按回车。如果无法看到该文件夹，请先在“查看”菜单中勾选 “隐藏的项目”。
3、进入 $GetCurrent 文件夹后，查找名为 “Media” 的文件夹。
4、右键点击“Media”文件夹，选择“复制”。
5、返回桌面，右键空白处，选择“粘贴”以将Media文件夹复制到桌面。
6、右键点击“开始”按钮，选择“关机或注销”中的“重启”来重启电脑。
7、电脑重启并登录后，打开桌面上的“Media”文件夹，找到其中的安装程序（通常是setup.exe），双击运行以继续更新过程。
