调整电源计划可优化Windows设备的续航与性能。首先可通过“设置”选择预设的平衡、节能或高性能模式；其次可创建自定义计划，设定显示器和睡眠时间；接着在高级设置中调节处理器状态、硬盘关闭时间和无线适配器行为以精细控制能耗；高级用户还能通过命令行复制、命名和激活计划；最后可导出电源计划为文件并导入其他设备，实现配置统一。
如果您发现Windows系统的电池续航时间较短或电脑性能表现不稳定，可能是电源计划设置不合理所致。调整或创建合适的电源计划可以有效优化设备的能耗与性能平衡。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、选择预设电源计划
Windows系统内置了多种预设电源计划，适用于不同使用场景。通过切换这些计划，可快速调整系统的能耗模式。
1、按下 Win + I 键打开“设置”应用。
2、进入 系统 > 电源和电池（笔记本）或“电源和睡眠”（台式机）。
3、在右侧找到“电源模式”或“相关设置”下的“其他电源设置”。
4、在弹出的“电源选项”窗口中，选择其中一个预设计划：平衡、节能 或 高性能。
5、点击所选计划旁边的“选择此电源计划”按钮完成切换。
二、自定义电源计划
预设计划可能无法完全满足个人需求，用户可根据使用习惯创建并配置专属电源计划。
1、在“电源选项”窗口中，点击左侧的 创建电源计划。
2、选择一个基础模板，例如“平衡”或“节能”，作为新计划的起点。
3、为新计划输入名称，如“办公模式”或“游戏专用”。
4、点击“下一步”后，可设置关闭显示器的时间和计算机进入睡眠的时间。
5、完成设置后点击“创建”，新计划将出现在电源选项列表中。
三、修改现有电源计划的高级设置
高级设置允许用户对处理器电源管理、硬盘休眠、USB选择性暂停等功能进行精细调节。
1、在“电源选项”界面，找到当前使用的计划，点击其下方的 更改计划设置。
2、进入后点击 更改高级电源设置 按钮。
3、在弹出的窗口中展开各项设置，例如“无线适配器设置”可调整为“节能模式”以延长续航。
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4、展开“处理器电源管理”，将“最小处理器状态”设为5%，将“最大处理器状态”在电池供电时设为80%以节省电量。
5、调整“硬盘”中的“在此时间后关闭硬盘”，建议电池下设为10分钟，接通电源时设为30分钟。
6、设置完成后点击“应用”和“确定”保存更改。
四、通过命令行创建电源计划
对于高级用户，可通过PowerShell或命令提示符快速创建和管理电源计划，提升操作效率。
1、右键点击开始菜单，选择 Windows Terminal（管理员） 或“命令提示符（管理员）”。
2、输入以下命令查看当前所有电源计划：
powercfg /list
3、使用以下命令基于现有方案创建新计划：
powercfg /duplicate SCHEME_CURRENT 办公节能
4、系统会返回新计划的GUID，将其记录下来用于后续配置。
5、使用 powercfg /rename [GUID] "办公室专用" 命令重命名该计划。
6、通过 powercfg /setactive [GUID] 激活新创建的电源计划。
五、导出与导入电源计划
导出电源计划可用于备份配置或将设置迁移到其他设备上，确保多台设备保持一致的能耗策略。
1、打开管理员权限的命令提示符或PowerShell。
2、执行命令列出所有计划以获取目标计划的GUID：
powercfg /list
3、使用以下命令将指定计划导出为文件：
powercfg /export C:\office-power.plan [GUID]
4、在另一台设备上，运行命令导入该电源计划：
powercfg /import C:\office-power.plan
5、导入成功后，使用 powercfg /list 确认新计划已存在，并通过图形界面或命令激活。
