首先确认设备满足Windows 10硬件要求，使用升级助手检测兼容性；接着备份重要数据并创建系统映像；然后下载微软官方Media Creation Tool，运行后选择“立即升级此电脑”；安装时选“保留个人文件和应用”，完成就地升级；最后更新驱动程序并验证系统功能正常。
如果您希望在不丢失数据和已安装程序的情况下将操作系统从 Windows 7 升级到 Windows 10，则可以通过微软官方支持的无损升级方式完成。以下是执行该升级过程的具体步骤。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 7 Professional
一、检查系统兼容性与硬件要求
在开始升级之前，必须确认当前设备满足 Windows 10 的最低系统要求，以避免安装过程中出现中断或功能异常。
1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框，输入 winver 查看当前系统版本。
2、访问微软官方网站核对 Windows 10 的硬件需求，确保处理器、内存、硬盘空间和显卡符合标准。
3、使用微软提供的 Windows 10 升级助手（Upgrade Assistant） 工具扫描系统，自动检测兼容性问题。
二、备份重要数据与创建系统映像
尽管是无损升级，但仍存在因电源中断或软件冲突导致数据损坏的风险，因此提前备份至关重要。
1、将个人文件（如文档、图片、视频）复制到外部存储设备或云存储服务中。
2、打开控制面板，进入“系统和安全” > “备份和还原”，点击 创建系统映像。
3、选择备份位置（可为外部硬盘或网络路径），启动完整系统映像备份流程。
三、下载并运行 Windows 10 安装介质工具
使用微软官方提供的安装工具可以确保升级过程的安全性和合法性，并保留原有设置与应用程序。
1、访问微软官网下载 Media Creation Tool，保存至本地磁盘。
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2、双击运行该工具，接受许可条款后选择 立即升级此电脑 选项。
3、工具会自动下载适用于当前系统的 Windows 10 镜像文件。
四、执行就地升级安装
通过就地升级（In-Place Upgrade）模式进行安装，能够在保留用户文件、设置及大多数程序的前提下完成系统替换。
1、在 Media Creation Tool 下载完成后，选择“现在重启并安装”或“稍后手动启动”。
2、若选择手动启动，找到下载目录中的 setup.exe 并运行，选择“保留个人文件和应用”选项。
3、等待安装程序解压文件并配置新系统组件，期间电脑将自动重启多次。
五、验证驱动程序与系统功能
升级完成后，部分旧版驱动可能无法正常工作，需手动更新以确保所有硬件正常运行。
1、进入“设备管理器”，检查是否有带黄色感叹号的设备。
2、访问计算机制造商的官方网站，下载适用于 Windows 10 的最新驱动程序包。
3、安装网卡、声卡、显卡等关键驱动，并确认所有外设均可正常使用。
