答案：小红书笔记发不出去主因是内容违规、发布方式不当及账号问题。一是虚假宣传、低俗内容、导流信息、敏感话题触碰平台红线；二是素材质量差、版权不清、操作频繁引发系统拦截；三是账号有违规记录、设备异常或内容定位不符导致审核趋严。保持内容真实、图片无水印、文字无联系方式，规范账号行为可提升过审率。
小红书笔记发不出去，最常见的是内容踩了平台红线。平台的核心是“真诚分享”，任何破坏社区氛围、影响用户体验或违反法规的行为都会被拦截。重点避开几个高危区，就能大幅提升过审率。
一、 内容本身违规
这是审核不通过的重灾区，直接触碰平台底线。
- 虚假与夸大宣传：宣称产品有“治疗”“根治”“速效”等医疗效果，或使用“全网最低”“绝对有效”等绝对化用语。分享使用感受时，只提优点不提缺点，像硬广一样吹捧，也会被判定为不真实。
- 低俗与引发不适：穿着暴露、动作挑逗的“打擦边球”内容会被认为低俗。为了展示护肤效果，发布特写的痘坑、黑头、烂脸等画面，容易让其他用户产生生理或心理不适，这类内容通常无法过审。
- 导流与联系方式：在正文、图片、评论中出现微信号码、二维码、手机号、引导私信加联系方式的话术（如“dd我”），都属于明确的导流行为，会直接被系统拦截或限流。
- 敏感与违禁信息：涉及政治、宗教、色情、暴力、封建迷信等内容是绝对禁区。同时，烟草、药品、医疗器械等特殊商品的推广也受到严格限制。
二、 发布方式与素材问题
即使内容本身没问题，形式上的瑕疵也可能导致失败。
- 素材质量差：上传的图片模糊、光线昏暗、背景杂乱，视频画质低、有水印或码率不足，会影响阅读体验，可能被判定为低质内容。
- 版权争议：使用的图片、视频、音乐没有版权，或是从网络上盗用的素材，一旦被原作者投诉或系统识别，笔记就会被下架。
- 频繁操作异常：短时间内大量发布笔记，或者频繁删除、修改已发布的内容，账号行为会显得异常，可能触发系统的安全机制，导致新笔记审核变严或不通过。
三、 账号状态与历史记录
账号的整体健康状况直接影响单条笔记的命运。
- 账号有违规历史：如果账号之前因发布广告、虚假信息等被处罚过，系统会将其标记为高风险账号，后续发布的笔记审核标准会更严格，更容易被卡住。
- 设备或网络环境异常：频繁更换登录设备、使用模拟器或代理IP，会让系统怀疑账号安全，影响内容的正常投放和审核。
- 内容与账号定位严重不符：一个长期分享美妆的账号突然大量发布游戏推广，这种突变的行为模式可能被系统判定为营销号或机器号，导致笔记限流或不通过。
基本上就这些原因。发笔记前，先想想内容是不是够真实、够干净，图片有没有水印，文字有没有埋联系方式。保持账号行为稳定，基本不会有问题。
