首先对iPhone进行iCloud云端备份和电脑本地加密备份，确保数据安全。进入设置启用iCloud云备份并点击立即备份；再通过原装线将iPhone连接电脑，在访达或Apple设备App中选择本电脑备份并勾选加密，设置密码后开始本地备份；最后分别在iCloud和电脑端查看备份时间与大小，确认双备份成功完成，防止数据丢失风险。
如果您需要在恢复iPhone数据之前确保现有文件的安全，防止操作过程中发生意外丢失，则必须对当前设备状态进行完整备份。以下是实现双重保险的具体步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18。
一、使用iCloud进行云端备份
通过iCloud备份可将设备数据加密存储于苹果服务器，实现跨设备访问与灾难恢复。该方式无需依赖物理连接，适合日常自动同步。
1、进入【设置】应用，点击顶部的Apple ID头像，选择【iCloud】选项。
2、向下滚动并确认【iCloud云备份】功能处于开启状态，若未开启请手动启用。
3、返回上一级菜单，再次点击【iCloud】，然后选择【iCloud云备份】。
4、点击【立即备份】按钮，设备将在接入Wi-Fi、锁定屏幕且充电的状态下开始上传数据。
5、等待备份完成，可在同一界面查看“上次备份”时间戳以确认操作成功。
二、通过电脑执行本地加密备份
利用电脑进行本地备份能保存更多敏感信息，如健康数据、钥匙串密码等，并避免因iCloud空间不足导致备份不完整的问题。
1、使用原装Lightning或USB-C数据线将iPhone连接至Mac或Windows电脑。
2、在Mac上打开【访达】，在“位置”侧边栏中选择您的iPhone；若使用Windows电脑，请打开【Apple设备App】或iTunes。
3、选中设备后，点击主界面中的【通用】或【摘要】选项卡。
4、在备份设置区域，选择【本电脑】而非iCloud，并勾选【加密本地备份】选项。
5、设置一个强密码并妥善保管，该密码是恢复健康数据和Wi-Fi历史记录的关键。
6、点击【立即备份】，等待进度条走完，表示本地备份已完成。
三、验证双备份状态
为确保双重保险生效，需分别确认云端与本地备份均已成功生成，避免单一备份点失效风险。
1、断开设备与电脑的连接，在iPhone的【设置】→【Apple ID】→【iCloud】→【iCloud云备份】中检查“最近一次备份”是否为当前时间。
2、重新连接电脑，在访达或Apple设备App中查看备份列表，确认存在一个带有当前日期和时间的新备份条目。
3、核对两个备份的大小是否接近，若差异过大，可能某些数据未被包含，需检查应用备份权限设置。
