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发布时间：2025-10-16 22:52:02
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原创
网络不稳定或缓存堆积是小红书视频缓冲慢的主因，切换网络、清除缓存、关闭后台应用并降低画质可有效改善。
小红书视频播放缓冲慢，通常和网络环境、设备性能或应用设置有关。直接优化这几个方面，能明显改善观看体验。
网络不稳定是导致缓冲慢的最常见原因。
长时间使用后，缓存堆积会影响加载效率。
高画质视频对网速要求更高，适当降低可减少卡顿。
太多应用同时运行会拖慢整体性能，影响视频解码。
基本上就这些。多数情况下，换网络+清缓存就能解决。如果个别视频一直卡，可能是上传源的问题，换个时间再看也行。
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