一、打开“设置”进入“显示与亮度”，关闭“灵动岛”开关即可禁用功能；二、若无此选项，可通过“辅助功能”中“互动”或“通知样式”关闭“实时活动”；三、也可在具体应用设置中关闭“实时活动”权限以阻止个别通知；四、临时清除可滑动灵动岛区域移除当前活动。
如果您希望减少iPhone 14 Pro或Pro Max上的动态干扰，可以针对灵动岛的通知进行管理或关闭。以下是多种可行的操作方法：
一、通过显示与亮度设置关闭灵动岛
此方法直接在显示设置中操作，适用于iOS 16.1及以上版本，能够完全禁用灵动岛功能。
1、打开手机主屏幕上的“设置”应用。
2、向下滚动并点击进入“显示与亮度”选项。
3、在“灵动岛和通知”区域找到“灵动岛”开关。
4、将开关切换至关闭状态，灵动岛将不再显示任何内容。
二、通过辅助功能关闭实时活动
当“显示与亮度”中未显示灵动岛开关时，可通过辅助功能中的相关选项实现关闭，原理是禁用支持灵动岛的核心功能。
1、进入“设置”应用。
2、滑动到底部选择“辅助功能”。
3、向下滑动并点击“互动”或“通知样式”选项（依系统版本而定）。
4、找到与“实时活动”或“灵动岛”相关的开关并将其关闭。
三、关闭特定应用的实时活动权限
此方法不关闭整个灵动岛，而是阻止个别应用在灵动岛上显示通知，从而减少干扰。
1、打开“设置”，向下找到并点击您想管理的应用，例如“音乐”或“地图”。
2、进入该应用的设置页面后，选择“实时活动”选项。
3、将开关切换为关闭，该应用将无法在灵动岛显示信息。
四、手动移除灵动岛上的单个活动
当灵动岛正在显示某个应用的动态内容时，可临时清除该显示，不影响后台运行。
1、在灵动岛区域向左或向右滑动，可关闭当前显示的动画或信息卡片。
2、如果灵动岛被分割为两个部分，分别在较大的部分和药丸状延伸部分上滑动，即可移除对应的活动。
