蓝牙耳机在Windows 11上音频不稳定，可依次尝试重新配对设备、运行系统蓝牙疑难解答、更新或重装蓝牙驱动、优化信号干扰、重启蓝牙适配器，并通过在其他设备测试判断是否为耳机硬件问题。
如果您在将蓝牙耳机连接到 Windows 11 电脑后，发现音频播放出现断断续续、卡顿或不稳定的情况，这通常与信号干扰、驱动程序问题或系统设置有关。以下是针对此问题的多种排查与修复方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、重新配对蓝牙耳机
重新建立蓝牙连接可以清除可能出错的配对缓存，并强制设备以新的会话进行通信，有助于解决因临时连接故障导致的声音中断问题。
1、按下 Win + I 打开“设置”应用。
2、点击 蓝牙和设备，进入设备列表。
3、在“音频”或“相关设备”中找到您的蓝牙耳机，点击其右侧的三个点按钮。
4、选择 删除设备，并确认操作。
5、关闭蓝牙开关数秒后重新开启，然后点击 添加设备 > 蓝牙，重新搜索并完成配对。
二、运行蓝牙疑难解答
Windows 11 内置的蓝牙疑难解答工具能够自动检测常见的连接、服务和硬件问题，并尝试应用系统级修复方案，快速定位基础故障。
1、打开“设置”，进入 系统 > 疑难解答 > 其他疑难解答。
2、在列表中找到 蓝牙，点击其右侧的“运行”按钮。
3、按照屏幕提示完成诊断流程，允许系统自动修复检测到的问题。
4、完成后重启电脑，再次测试蓝牙耳机的音频稳定性。
三、更新或重新安装蓝牙驱动程序
过时、损坏或不兼容的蓝牙驱动程序是导致音频断续的常见原因。更新或强制重装驱动可恢复底层通信功能。
1、右键点击“开始”按钮，选择 设备管理器。
2、展开“蓝牙”类别，找到您的蓝牙适配器（如 Intel Wireless Bluetooth、Generic Bluetooth Adapter 等）。
3、右键点击该设备，选择 更新驱动程序，然后选择“自动搜索更新的驱动程序”。
4、若未找到更新，可选择 卸载设备，勾选“删除此设备的驱动程序软件”，确认卸载。
5、重启电脑，系统将自动重新安装默认驱动程序，或前往主板/电脑制造商官网下载最新蓝牙驱动手动安装。
四、检查并优化信号干扰
蓝牙使用 2.4GHz 频段，容易受到 Wi-Fi 路由器、USB 3.0 设备、微波炉等其他无线设备的干扰，导致音频流传输中断。
1、确保蓝牙耳机与电脑之间的距离较近，且无大型金属物体遮挡。
2、尝试关闭附近的无线设备，或暂时将 Wi-Fi 切换至 5GHz 频段（如果路由器支持）。
3、对于台式机，部分主板附带蓝牙天线，确保天线已正确安装并放置在机箱外通风位置。
4、避免将 USB 3.0 设备直接插在蓝牙接收器附近，必要时使用带屏蔽的 USB 延长线分离设备。
五、禁用并重新启用蓝牙适配器
通过禁用再启用蓝牙硬件，可以重置蓝牙模块的状态，清除潜在的运行时错误，恢复正常的音频数据传输。
1、打开“设备管理器”，展开“蓝牙”类别。
2、右键点击您的蓝牙适配器名称，选择 禁用设备，等待几秒钟。
3、再次右键点击同一设备，选择 启用设备。
4、重新连接蓝牙耳机，测试音频是否恢复正常。
六、测试耳机在其他设备上的表现
通过在不同设备上使用同一副蓝牙耳机，可以判断问题是出在耳机本身还是当前电脑系统，有助于缩小故障范围。
1、将蓝牙耳机与智能手机或其他电脑进行配对连接。
2、播放相同类型的音频内容，观察是否存在声音断断续续的现象。
3、如果在其他设备上工作正常，则问题集中在当前 Windows 11 系统或其蓝牙硬件。
4、如果在多个设备上均出现类似问题，则可能是耳机自身存在硬件缺陷或电量不足，需充电或联系售后。
