先尝试安全模式结合系统还原修复问题。电脑无法启动或运行异常时，可进入安全模式排查故障，通过系统还原恢复至稳定状态。安全模式仅加载基本驱动，便于识别问题源；系统还原则能回退系统文件与注册表，不影响个人数据。操作前需确认已开启系统保护并存在还原点。在Windows 10/11中，可通过登录界面按住Shift键重启进入高级选项，选择启动设置启用带网络的安全模式。随后运行rstrui打开还原向导，选择故障前的还原点执行恢复。注意还原会卸载之后安装的程序与更新，严重系统错误或硬盘损坏可能限制功能使用。建议日常开启系统保护，定期创建还原点，尤其在重大更改前。多数软故障可通过此方法解决。
电脑突然无法正常启动，或者运行缓慢、频繁弹窗？可能是系统出了问题。这时候不用急着重装系统或送修，可以先尝试用安全模式结合系统还原的方法来修复。这种方法既能排查问题，又能恢复到之前的稳定状态，操作简单且有效。
什么是安全模式？
安全模式是Windows提供的一种诊断模式，只加载最基本的驱动和服务，能帮助你在系统异常时进入桌面。
在安全模式下，第三方软件和部分驱动不会启动，这样更容易判断是不是某个程序或更新导致了系统故障。
进入安全模式的方法：
- 开机时连续按F8（适用于较旧的Windows版本）
- 在Windows 10/11中，若无法进入系统，可在登录界面按住Shift键，点击重启 → 疑难解答 → 高级选项 → 启动设置 → 重启后按4或5启用带网络的安全模式
系统还原的作用
系统还原是Windows自带的备份功能，它会保存系统文件、注册表和已安装程序的关键节点（称为还原点）。
如果你之前开启过系统保护，就可以通过还原点将系统恢复到出问题之前的状态，而不影响个人文件（如文档、照片）。
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使用条件：
- 需要提前开启“系统保护”功能
- 至少有一个可用的还原点
在安全模式下执行系统还原
由于某些病毒或错误程序可能阻止还原操作，在正常模式下无法完成还原。此时进入安全模式更可靠。
操作步骤：
- 进入安全模式（参考上文方法）
- 按下Win + R，输入rstrui，回车打开系统还原向导
- 选择“选择另一还原点”，点击下一步
- 查看列出的还原点日期和描述，选一个故障发生前的时间点
- 确认后开始还原，过程可能需要10-30分钟，期间不要中断电源
- 完成后电脑会自动重启，进入正常系统
注意事项与建议
系统还原虽然方便，但也有局限性。了解这些能避免误操作或期望落空。
- 系统还原不会删除你的文档、图片等个人数据，但卸载还原点之后安装的程序和更新
- 如果硬盘损坏或系统分区严重出错，可能无法使用还原功能
- 建议平时开启系统保护，并定期创建手动还原点，尤其是在安装新软件或重大更新前
- 安全模式下无法联网？尝试选择“带网络连接的安全模式”，便于下载驱动或查资料
基本上就这些。遇到系统异常，先试试安全模式进系统，再用系统还原回退，大多数软故障都能解决。不复杂，但容易忽略准备工作——记得提前开启系统保护。
