优先推荐使用国内镜像或手动更新解决Composer self-update网络问题：1. 执行composer self-update -vvv --update-keys时可切换为阿里云等国内镜像源加速下载；2. 若GPG验证卡住可临时取消COMPOSER_DISABLE_TLS=true跳过TLS检查（完成后需关闭）；3. 手动从https://mirrors.aliyun.com/composer/下载最新composer.phar替换本地文件并校验版本；4. 确保系统时间准确且代理设置正确，必要时unset http_proxy测试直连。
Composer 的 self-update 命令用于更新自身到最新稳定版本，但在国内网络环境下，由于官方服务器位于境外，常出现连接超时、下载失败或被墙的问题。以下是几种有效的解决方案。
使用国内镜像源替换默认更新地址
Composer 官方更新默认从 getcomposer.org 下载，可通过设置镜像源切换到国内加速节点：
- 执行以下命令，将更新源指向中国镜像：
composer self-update --update-keys 可能会卡住，可先取消 GPG 验证（仅临时使用）：
或者直接使用国内推荐方式：
composer self-update --rollback 可回退到上一版本，若更新失败可尝试先回滚再更新。手动下载并替换 composer.phar 文件
当命令行无法正常更新时，可手动下载最新版：
- 访问国内镜像站如：https://mirrors.aliyun.com/composer/
- 下载最新的 composer.phar 文件
- 替换本地的 composer 安装文件（通常位于 /usr/local/bin/composer 或 ~/.composer 目录下）
- 替换后运行 composer --version 确认版本已更新
配置环境变量跳过 HTTPS 验证（谨慎使用）
在某些极端网络环境下，HTTPS 连接可能被干扰：
- 临时设置环境变量绕过 SSL 检查（不推荐长期使用）：
- export COMPOSER_DISABLE_TLS=true
- 然后执行 composer self-update
- 完成后建议关闭该选项以保证安全
检查系统时间与代理设置
SSL 证书验证依赖系统时间，若时间不准会导致连接失败：
- 确认系统时间是否正确，尤其是时区和日期
- 如使用代理，请确保 http_proxy / https_proxy 环境变量配置正确
- 可临时取消代理测试：unset http_proxy https_proxy
基本上就这些方法，优先推荐使用国内镜像或手动更新，避免网络问题影响升级过程。
