先检查网络和清除缓存，再调整隐私设置与系统更新。切换网络、重启设备、清除Safari数据、关闭隐藏IP、允许自动播放并更新系统，可有效解决Safari视频卡顿问题。
遇到Safari浏览器视频播放卡顿、缓冲慢的问题，通常与网络、缓存或系统设置有关。直接尝试以下几种方法，能有效改善观看体验。
检查并优化网络连接
网络不稳定是导致视频加载慢、频繁缓冲的最常见原因。即使信号满格，也可能因带宽不足或路由器问题导致实际网速不佳。
- 切换网络测试：尝试关闭Wi-Fi，改用蜂窝数据，或者连接另一个Wi-Fi网络，看视频是否依然卡顿。
- 重启网络设备：关闭路由器电源，等待30秒后再重新开启，让网络环境重置。
- 开启飞行模式再关闭：快速开关飞行模式，能强制手机重新连接网络，有时可解决临时连接异常。
- 重置网络设置：如果上述无效，进入“设置” > “通用” > “传输或还原iPhone” > “还原” > “还原网络设置”。注意这会清除所有Wi-Fi密码，需要重新输入。
清除Safari缓存和浏览数据
长时间使用积累的缓存、Cookie和历史记录可能影响浏览器性能，导致视频加载效率下降。
- 进入“设置”应用，向下滚动并选择“Safari 浏览器”。
- 点击“清除历史记录与网站数据”，确认执行操作。
- 完成后重新打开Safari，访问视频网站查看是否改善。
调整Safari隐私与安全设置
某些隐私保护功能虽然安全，但可能增加网页加载负担，间接影响视频流媒体的流畅度。
- 检查“隐藏IP地址”功能：前往“设置” > “Safari 浏览器” > “隐私与安全性”，查看“隐藏IP地址”是否开启。如果是，尝试暂时关闭，看视频速度是否提升。
- 管理内容拦截器：确保未安装过于激进的广告或脚本拦截扩展，这些工具可能误拦视频所需的资源文件。
- 允许自动播放：在Safari设置中，找到“自动播放”选项，将其设为“允许所有媒体自动播放”，避免因阻止而反复加载。
确保系统和浏览器为最新版本
旧版iOS或Safari可能存在已知的媒体解码问题或安全协议不兼容，影响Netflix、YouTube等主流平台的播放表现。
- 进入“设置” > “通用” > “软件更新”，检查是否有可用的系统更新，及时安装以获得性能优化和bug修复。
- 保持App Store中的Safari及其他相关应用处于最新状态。
