Windows 10频繁自动重启可能由系统更新、计划任务、驱动问题等引起，1、通过设置暂停更新并关闭自动维护；2、使用任务计划程序排查并禁用含“重启”关键词的定时任务；3、在电源选项中禁用快速启动功能；4、运行SFC扫描修复系统文件；5、执行DISM命令修复系统映像；6、在设备管理器中更新或回滚显卡、网卡等驱动；7、使用Windows Defender或第三方杀毒软件全盘扫描清除恶意程序，逐步排查可有效解决异常重启问题。
如果您的Windows 10电脑在正常使用过程中频繁出现自动重启现象，这不仅影响工作效率，还可能导致未保存的文档丢失。此类问题通常由系统设置、软件冲突或硬件故障等多种因素引发。以下是针对此问题的详细分析与多种解决方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、检查并禁用自动更新设置
Windows 10系统默认开启自动更新功能，当系统检测到新更新时，可能会在后台下载并自动重启以完成安装，导致用户无故被中断工作。
1、点击“开始”菜单，选择“设置”图标。
2、进入“更新和安全”选项，点击左侧的“Windows更新”。
3、在右侧页面中，点击“更改使用时段”并确保已设置合适的使用时间。
4、返回后点击“高级选项”，将“自动下载更新”和“计划的自动维护”关闭，并启用“暂停更新”功能最多7天。
二、排查计划任务导致的重启
某些第三方软件或系统维护任务可能设置了定时重启任务，这些任务会在特定时间触发系统重启。
1、在任务栏搜索框中输入“任务计划程序”，然后按回车键打开。
2、在左侧面板中展开“任务计划程序库”，浏览所有已创建的任务。
3、逐一查看右侧任务列表，寻找包含“重启”、“reboot”或“shutdown”关键词的任务。
4、右键单击可疑任务，选择“禁用”以阻止其执行。
三、禁用快速启动功能
快速启动是Windows的一项电源管理特性，旨在加快开机速度，但该功能有时会与部分硬件驱动不兼容，从而引发异常重启。
1、打开“控制面板”，选择“硬件和声音”下的“电源选项”。
2、点击“选择电源按钮的功能”。
3、点击“更改当前不可用的设置”以解锁更多选项。
4、向下滚动至“关机设置”，取消勾选“启用快速启动”。
5、点击“保存更改”，随后重新启动计算机使设置生效。
四、运行系统文件检查工具（SFC）
系统核心文件损坏可能导致操作系统不稳定，进而触发自动重启。SFC工具可扫描并修复受保护的系统文件。
1、右键点击“开始”按钮，选择“命令提示符（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”。
2、在命令行窗口中输入以下命令并按回车：sfc /scannow。
3、等待扫描完成，该过程可能需要数分钟时间。
4、若提示发现并修复了损坏文件，请重启电脑观察问题是否解决。
五、执行DISM工具修复系统映像
当系统组件存储受损时，SFC可能无法正常工作。使用DISM工具可以修复底层系统映像，为SFC提供健康的修复基础。
1、以管理员身份打开命令提示符或PowerShell。
2、输入以下命令并按回车执行：DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth。
3、等待操作完成，期间系统会自动从Windows Update获取必要文件进行修复。
4、修复结束后重启计算机。
六、更新或回滚硬件驱动程序
过时或存在缺陷的驱动程序（尤其是显卡、网卡和芯片组驱动）可能导致系统崩溃并重启。
1、右键点击“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2、展开“显示适配器”、“网络适配器”等主要硬件类别。
3、右键点击设备名称，选择“更新驱动程序”，然后选择“自动搜索更新的驱动程序”。
4、如果问题出现在最近更新驱动之后，选择“属性” > “驱动程序” > “回滚驱动程序”。
七、检查病毒与恶意软件感染
某些恶意程序会修改系统设置或注入关键进程，导致系统异常重启。
1、打开已安装的杀毒软件，执行一次全盘扫描。
2、若未安装第三方杀毒软件，可使用Windows Defender进行扫描：打开“设置” > “更新和安全” > “Windows安全中心” > “病毒和威胁防护” > “快速扫描”。
3、发现威胁后，按照提示进行隔离或删除处理。
