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发布时间：2025-10-24 08:23:03
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原创
先打开设置找到屏幕使用时间，可查看每日每周的App使用时长、锁屏次数和通知数量；向下滑动查看详情和周报，了解使用趋势，还能通过App限额设定使用上限。
想看苹果手机用了多久，直接用屏幕使用时间功能就行。这功能能清楚看到每天、每周用了哪些App，锁屏次数和通知数量，帮你了解自己的使用习惯。
数据会自动统计，你只需要打开应用查看：
系统每周会生成一份报告，帮你分析趋势：
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