可通过vCard格式导出Mac联系人，单个导出：选择联系人后右键“用vCard共享”并存储；批量导出：全选联系人后拖拽至桌面生成多个.vcf文件；整体导出：在通讯录中选择组别，点击“文件-导出-导出vCard…”生成单一包含全部联系人的.vcf文件。
如果您需要将MAC上的联系人信息备份或迁移到其他设备，可以将通讯录导出为vCard格式文件，这种通用格式支持大多数设备和平台的导入。以下是具体操作步骤。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、通过通讯录应用导出单个vCard文件
此方法适用于仅需导出一个或少数几个联系人的情况，每个联系人将保存为独立的.vcf文件。
1、打开通讯录应用程序。
2、在联系人列表中，点击选择您想要导出的联系人。
3、右键点击选中的联系人，然后选择“用vCard共享”选项。
4、系统会弹出分享窗口，您可以选择通过邮件发送或直接保存到指定文件夹。
5、选择“存储到文件”并选择保存位置，点击“存储”完成导出。
二、批量导出所有联系人为多个vCard文件
当您需要将全部或多个联系人分别保存为单独的vCard文件时，可使用此方式。
1、启动通讯录应用。
2、按住Command键并逐个点击选择多个联系人，或使用Command + A全选所需联系人。
3、将选中的联系人拖拽至桌面或Finder中的任意文件夹。
4、系统会自动为每个联系人创建一个以姓名命名的.vcf文件，便于后续管理与传输。
三、导出为包含所有联系人的单一vCard文件
该方法适合需要整合所有联系人信息为一个文件进行备份或导入的场景。
1、打开通讯录应用。
2、在左侧边栏选择要导出的联系人组（如“全体联系人”）。
3、点击菜单栏中的“文件”，然后选择“导出”子菜单下的“导出vCard…”。
4、在弹出的窗口中选择保存路径，输入文件名，并确认保存类型为vCard格式。
5、点击“导出”，系统将生成一个包含所选组内所有联系人的.vcf文件。
