先检查Mac音量和音频输出设备是否正常；2. 调整Safari自动播放设置为“允许全部自动播放”；3. 清除浏览器缓存或使用无痕模式测试；4. 更新系统与禁用冲突扩展，可解决Safari音画不同步问题。
遇到Safari浏览器里网页视频声音和画面对不上的情况，别急。这通常不是大问题，通过几个简单操作基本都能解决。
检查基础设置与系统状态
先确认你的Mac没有处于静音或音量过低的状态。点击屏幕右上角的音量图标，确保未被静音且音量适中。同时，检查是否连接了外部音频设备（如蓝牙耳机、USB音箱），有时系统会错误地将音频输出到已断开的设备。进入“系统偏好设置” > “声音” > “输出”，选择当前使用的播放设备，比如“内置扬声器”，并点击“测试”确认声音正常。
调整Safari自动播放设置
Safari的自动播放策略可能影响媒体加载，导致音画不同步。点击Safari菜单栏中的“Safari 浏览器” > “偏好设置” > “网站” > “自动播放”。在右侧列表中找到当前视频网站，将其设置为“允许全部自动播放”。也可以右键点击视频页面的地址栏，直接在弹出的菜单中将“自动播放”选项改为“允许全部自动播放”。修改后刷新页面，观察是否恢复正常。
清除缓存与重启浏览器
积累的缓存数据可能干扰网页运行。在Safari中，选择“Safari 浏览器” > “清除历史记录”，选择“所有历史记录”来清空缓存。或者使用无痕浏览窗口（Shift+Command+N）打开视频页面，如果在无痕模式下音画同步正常，说明是缓存或扩展插件的问题。关闭所有Safari窗口后重新打开，再次尝试播放视频。
更新系统与检查扩展
确保你的macOS和Safari浏览器都是最新版本。系统更新常包含性能优化和Bug修复，能改善媒体播放表现。进入苹果菜单 > “系统设置” > “通用” > “软件更新”进行检查。如果你安装了Safari扩展，尝试暂时禁用它们：进入“偏好设置” > “扩展”，取消勾选所有扩展，然后逐个启用以排查是否有冲突的插件。
基本上就这些方法，从系统设置到浏览器配置一步步检查，多数音画不同步的情况都能搞定。
