磁盘碎片整理可提升系统性能，先使用Windows内置工具分析并优化驱动器，设置定期自动计划；高级用户可用命令行执行defrag命令；还可选用MyDefrag等第三方软件进行深度优化。
如果您发现Windows系统运行变慢或磁盘读写效率下降，可能是由于文件在硬盘中分散存储导致的磁盘碎片问题。通过磁盘碎片整理可以重新排列文件存储位置，提升系统性能。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、使用内置磁盘碎片整理工具
Windows系统自带的“磁盘碎片整理和优化驱动器”工具可对机械硬盘进行碎片整理，适用于NTFS格式的驱动器。该工具还能对固态硬盘执行TRIM命令以维持其性能。
1、按下 Win + S 键打开搜索栏，输入“碎片整理”并选择“碎片整理和优化驱动器”。
2、在弹出的窗口中查看所有驱动器的状态，选中需要处理的驱动器。
3、点击“分析”按钮检查当前碎片程度，若结果显示碎片率较高，则点击“优化”开始整理。
4、等待进度条完成，系统将自动提示优化结果。
二、设置自动定期优化计划
为避免频繁手动操作，可通过任务计划功能让系统定期自动执行磁盘优化任务，保持磁盘高效运行。
1、打开“碎片整理和优化驱动器”界面后，点击右上角的“更改设置”按钮。
2、勾选“按计划运行”选项，启用自动优化功能。
3、从下拉菜单中选择频率，如每天、每周或每月，并指定具体时间。
4、点击“选择驱动器”设定目标磁盘范围，确认后保存设置即可生效。
三、使用命令行工具执行高级操作
对于熟悉命令行的用户，可通过PowerShell或命令提示符执行更灵活的碎片整理操作，适合批量处理或多驱动器管理。
1、右键点击“开始”菜单，选择“Windows Terminal（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。
2、输入以下命令查看驱动器碎片状态：defrag C: /A /V，其中C:为目标盘符。
3、若需执行完整整理，运行命令：defrag C: /D /V。
4、针对SSD设备，建议仅运行TRIM命令：defrag C: /L /V。
四、使用第三方碎片整理软件
部分第三方工具提供比系统自带功能更深入的碎片整理策略，支持可视化碎片分布、区域优化等增强功能。
1、下载并安装可信的第三方工具，例如MyDefrag或Auslogics Disk Defrag。
2、启动软件后选择需要整理的分区，并查看碎片地图了解文件分布情况。
3、选择预设脚本（如“快速整理”或“完全优化”），然后点击“开始”执行。
4、整理完成后关闭程序，无需额外操作，效果即时生效。
