使用iCloud云备份可无线自动保存iPhone SE的App数据，确保连接Wi-Fi、充电并锁定屏幕，进入设置-Apple ID-iCloud开启“iCloud云备份”并点击“立即备份”；2. 通过电脑备份更安全完整，用数据线连接Mac或PC，在访达（macOS 10.15+）或iTunes中选择“这台电脑”进行加密备份，避免数据泄露；3. 第三方工具非必要，官方方法已足够可靠。
苹果SE手机备份App数据，关键在于选择合适的方法。iCloud和电脑（Finder/iTunes）是最可靠的选择，能完整保存App及其数据。
使用iCloud云备份（无线，最方便）
这是最省事的自动备份方式，适合日常使用。
- 打开【设置】，点击顶部的【Apple ID】头像。- 选择【iCloud】，进入后找到并点击【iCloud云备份】。
- 确保【iCloud云备份】开关已打开，并且你的iPhone显示为“正在同步…”或有“上次更新”的时间戳。
- 想要立刻备份，就点【立即备份】。确保手机连接着Wi-Fi、接通电源，并且屏幕已锁定，整个过程会更顺利。
- App数据会包含在整机备份里，完成后你可以在同一页面看到“备份已储存在iCloud中”的提示。
使用电脑备份（本地，更安全）
如果你担心iCloud空间不够，或者想要一个完全本地的副本，用Mac或PC备份是最佳方案。这种方式备份的数据最全，恢复也快。
- 如果是Mac（macOS Catalina 10.15及以上），打开【访达】，左侧边栏会出现你的设备图标，点击它。
- 如果是Mac（较早系统）或Windows PC，请打开【iTunes】，点击左上角的设备图标。
- 在“备份”区域，选择【这台电脑】以进行本地加密备份（强烈推荐，能包含健康数据等敏感信息）。
- 点击【立即备份】按钮。等待进度条完成，不要断开连接。
- 备份完成后，你的所有App和它们的数据都会安全地存储在电脑上。
关于第三方工具
市面上有些第三方软件声称可以备份特定App数据，操作更灵活。但官方的iCloud和电脑备份已经非常成熟，能覆盖绝大多数用户的需求。使用第三方工具前，务必确认其安全性与信誉，避免隐私泄露。
基本上就这些方法，选一个最适合你的习惯就行。
