清理iPhone 14 Pro Max系统垃圾需先重启手机以清除临时缓存，再清理Safari浏览器数据、照片“最近删除”相册，并卸载不常用应用；若仍无效，可用爱思助手等工具清理系统日志与OTA升级包，日常定期维护可有效控制“系统数据”增长。
iPhone 14 Pro Max清理系统垃圾文件，关键在于处理那些被归为“系统数据”或“其他”的不明占用。这些通常是缓存、临时文件和日志，虽然不能直接看到具体文件，但可以通过以下几种有效方法释放空间。
重启手机清除临时缓存
这是最简单也最有效的第一步。长时间运行的设备会积累大量临时系统缓存，“系统数据”显示异常高时，很可能是统计错误。强制重启能刷新系统并自动清理部分缓存。
操作方法：快速按下并释放音量上键，再快速按下并释放音量下键，然后长按侧边电源键，直到出现苹果Logo后松开。等待手机重启完成，再去查看存储空间，通常会有明显变化。
管理Safari浏览器数据
Safari产生的网站数据、历史记录和缓存是“系统数据”的主要来源之一，尤其在长期使用后。
- 进入设置 → Safari 浏览器
- 点击“清除历史记录与网站数据”，确认清除。这不仅能释放空间，还能提升浏览速度和隐私安全。
清理照片应用中的残留
已删除的照片和视频并不会立即从设备中消失，它们会保留在“最近删除”相册里长达30天，这段时间内依然占用存储空间。
- 打开照片App
- 进入相簿 → 最近删除
- 点击“全部删除”，将所有内容永久移除。
卸载不常用的应用
很多应用在后台积累了庞大的缓存，尤其是社交、视频类App。与其手动清理，不如利用系统的智能功能。
- 进入设置 → 通用 → iPhone 存储空间
- 开启“卸载未使用的App”选项。系统会自动移除你很久没打开的应用，但保留其文稿和数据，需要时重新下载即可，既省空间又方便恢复。
- 对于明确不需要的应用，可以直接选择“删除App”来彻底移除。
处理系统日志等深层文件
如果上述方法效果不大，说明可能有遗留的系统日志或OTA升级包等深层垃圾。可以借助可靠的电脑工具进行清理。
- 将iPhone连接到电脑，使用如爱思助手这类工具。
- 在工具箱中找到“清理垃圾”功能，扫描后会列出可清除的系统缓存、诊断日志等文件。
- 勾选需要清理的项目，执行清理。注意选择信誉良好的工具，避免影响系统稳定。
